月经量少吃点什么食物好,月经量多痛经吃什么药止痛最快

　　女性每个月都有那么几天，而且月经给女性带来了苦恼，因为月经期间需要用卫生巾，冬天还好，要是大夏天，下面夹个东西会更加的热。而且，月经给女性带来的烦恼还不止这么一点点，还有就是月经不调，因为有的女性月经量少，所以很担心，那么，月经量少吃点什么食物好呢?

月经量少吃点什么食物好

　　月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

　　月经量少的女性应该尽量多吃一些富含铁和滋补效果较好的食物，比如：牛奶、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、黑豆、海参、胡桃仁等等，这类的食物是可以经常食用的，对女性的月经调理会有比较好的作用，尤其是女性在来月经的时候，可以适当的喝点红糖水调理身体，也会有保证月经量正常的作用，在平时生活中还可以适当的吃点豆制品，蔬菜类也可以有条理的作用，比如：油菜、小白菜、卷心菜、芹菜、芥菜、青蒜、菜花、西红柿、胡萝卜等等，患者只要注意平时的饮食搭配，保证合理营养的饮食，就可以得到改善的效果了。

　　最后，要是月经量少比较严重的话，这个时候就要及时到医院就诊，看看是不是由于一些疾病造成的，要是单纯的月经量少的话，也可以采用一些中药加上食疗的办法进行调理，就可以取得更好的治疗效果，平时还需要避免总是吃一些垃圾食品，以免造成不利影响。

月经量多痛经吃什么药止痛最快

　　1、痛经患者可选择的药物如益母草颗粒。益母草颗粒对身体的损害是非常小的，而且效果很好!月经来潮前可以喝点草药，如果胃痛，还可以喝姜红糖水，起到保暖的作用。它还可以缓解局部疼痛症状。

　　2、痛经的治疗可以选择红花片。红花片主要有血、通经、止痛作用，可缓解痛经症状。建议患者朋友需要在医生在的指导下服用此类药。在月经期间不要吃冷的食物，应该补充营养，这样可以缓解症状。

　　3、如果痛经症状非常严重，完全卧床需要使用西药。西药是很快能有效缓解症状，可以使用阿司匹林、布洛芬这些都是常见的止痛药物，但药物的不良反应也非常大，所以我们需要严格控制药物剂量。

　　4、止痛药。应急止痛药，是一些强烈痛经的女人常采用的方法。止痛药属于抗生素，有比较大副作用，而且容易产生抗药性。

　　5、通过食疗缓解痛经是比较推崇的一种方法，虽然需要长期坚持，但是食疗不仅可以缓解痛经，还能为身体补充营养，还能提升女人们的烹饪技巧，这样一举多得的好方法，女人们不妨试试。建议不妨喝些益母草粥：准备好60克新鲜的益母草，将它洗净之后，放入锅中加水煎煮。之后取汁和50克粳米和适量红糖一起熬煮成粥。常吃对缓解痛经有很不错的效果，因为这款粥含有活血调经的益母草以及有助身体排出经血的红糖。