月经不调不孕烦死了,青春期月经不调时间长怎么办

　　不少的女性朋友都是经历过月经不调的，有的治疗了好长时间还没好，有的只调理一下就好了，这和病因是有很大的联系的。而有一些女性朋友觉得月经不调没什么大不了，因此不管不顾，结果婚后很长时间没怀孕，检查出来是有不孕症。那么，月经不调不孕烦死了?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经不调不孕烦死了

　　月经不调是不孕症的常见的原因，所以出现月经不调就是没有正常的排卵，没有排卵就不可能怀孕，因此月经不调的时候需要到医院去查一下性激素六项和甲状腺激素。首先看一下是不是由于内分泌失调引起的，内分泌失调最常见的疾病有多囊卵巢综合征，甲状腺的疾病包括甲亢、甲减、高泌乳素血症以及高雄激素血症。还有先天性的染色体的异常，都可能会表现为月经不调，要根据出现这些疾病的原因，进行调经促排卵治疗才有可能怀孕。

　　目前在临床中，常见不孕患者以月经不调为主诉就诊，多由多囊卵巢综合征或高泌乳素血症引起排卵障碍导致。正常状态下，排卵后两周即可正常行径，但若排卵异常，如不排卵或稀发排卵，则可导致月经延迟，出现经期紊乱。因此月经不调可作为不孕的诱发因素之一，根源在于排卵障碍，针对此类患者应进行调经助孕，在确保经期正常的情况下，监测排卵是否恢复，进而选择最佳时机进行授孕。

青春期月经不调时间长怎么办

　　一般来说，在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。比如，有的女孩两个月来一次月经，这样的规律也是正常的。在初潮以后的五年里，即使两年来一次月经，也很常见，并不能说明身体有什么异常病症，更不会对生长发育和未来的结婚、生育等产生影响。

　　放松身心应对困扰

　　既然青春期月经不调属于正常的生理现象，所以正值花样年华的丽嫦汀芷们不必忧愁烦恼，更无须特别的治疗手段。只要放松身心，正常保健就可以了。

　　饮食调节

　　月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

　　增加运动

　　选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

　　规律生活

　　要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　心理调剂

　　青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。