经期的时候是可以吃水果的,水果里面含有大量的营养物质,比如说苹果,草莓,西红柿都可以吃这些水果,中性的水果对月经没有影响,经期不能吃寒性的水果,水果吃了以后容易导致痛经,月经不调等症状月经期间痛经非常常见,该如何缓解痛经呢?
如果女生经期情绪不稳定或月经量较少,可以适量吃一些说水果,如果痛经或体质偏寒,就不适合吃水果。月经期间要吃温性的水果的,如苹果、草莓、橘子西红柿等都可以吃的,但都不要吃得太多的。月经期间的话,生冷麻辣的食物不要吃,还有我们中医所说的寒性水果尽量不要吃如:梨、西瓜、香蕉、荸荠、石耳、地耳。
女性来月经肚子疼痛的现象很普遍,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。
女性在经期最好谨慎用药,一般来说,没有什么好的办法让月经马上停止的,可以服用宫血停止血药物减少月经量,注意作息规律,建议顺其自然。
治疗妇科感染性疾病的外用药、激素类药物、甲状腺制剂、减肥药、抗凝血药、止血药、泻药等药物不可服用。若经期正常,只需注意饮食起居的调摄即可。如果在经期滥用补益药,如阿胶等滋腻碍胃之物,会引起月经过少、月经紊乱等症,甚则化热致瘀;如服鹿茸等助火动血之品,也易致血热,而造成血热妄行,致月经过多或经期延长等症。如果不慎服用寒凉的中药,会导致月经不调、痛经,甚至闭经的后果。
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