月经是一个女性最为关键和敏感的一个时期,女性朋友在这段期间要时时刻刻注意自己的饮食,避免一些饮食影响到身体健康,所以对于月经饮食要时刻注意着。那么月经期间吃桂圆好吗?接下来我们就来一起看看吧。
首先女性朋友要清楚,在月经期间不可以吃寒性东西,虽然桂圆性热,但是会影响到黄体素,因此在月经期间是不可以吃桂圆的,但是如果在生理期之外的其他时间吃桂圆,可以达到很好的补血补气效果,但是也要适量,不可以多吃。女性在月经期间要多吃温热的食物,比如海带、苹果以及薏仁米等等,但是要少吃凉性食物,比如梨、冬瓜以及香蕉等等,而桂圆跟荔枝都可以拉长黄体素,因此也会延长月经周期,月经期间可以吃桂圆吗,在月经期间不要吃,但是如果想要推迟月经的话,那么就可以在月经的前半个月吃一些,在生理期女性最好还是喝点红糖水,这样可以达到散寒的功效,稍微泡点陈皮茶也可以帮助理气。
多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。 中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。 能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。
女性进入更年期后身体会出现各种不适,症状表现多种,而且轻重不同,而月经提前是较为常见的一种。正常情况下,女性月经周期是28天,如果总是提前7天以上的话就属月经提前了。但偶尔提前3~5天来潮,身体也没其他症状的话,则是正常情况。
女性月经提前其实和更年期没有必然联系。这种月经病更多是由七情所伤及外感六淫,造成肾气不足而引起月经提前。女性过度劳累会损伤脏气,导致肾肝脾和气血失调,最终导致月经不调。因此,还要疑惑月经提前是更年期的朋友,其实月经提前和你的肝、脾、肾和冲任二脉的联系最密切,至于会不会是因为更年期,这就需要进一步详细的检查了。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
你好!月经期间避免同房注意卫生就好,不需要吃什么消炎药来预防妇科病。月经期最忌讳吃药,因为这时候免疫力下降随意的吃药会影响身体健康。只要保持心情舒畅,注意卫生,经期不同房,锻炼身体提高免疫力,一般不容易出现妇科病。祝健康!
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k,维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。大豆是最佳选择,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B,维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁,但少吃多餐,慢慢进食,逐渐增加食用量,或是食用后再服用一些消化酶就没事了。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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