月经期间可以吃西瓜吗,吃冷的会使月经提前还是延后

　　西瓜是夏天最常见的一种水果，提起吃冰西瓜的话，即使是在太阳底下，也会感觉到那么一丝冰意。一般来说西瓜也确实是冰的比较好吃，但女性朋友们身体是有特殊情况的，那就是来月经的时期，能不能吃西瓜可是个问题。那么，月经期间可以吃西瓜吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间可以吃西瓜吗

　　月经期间不可以吃西瓜，因为女性在经期的时候，身体会因为流血过多，所以会出现体质较为虚弱的现象。而西瓜属于一种生冷的食物，尤其是痛经的女性，在吃了西瓜之后很容易使得子宫处于收缩的状态，这样就很容易使得体内聚集很多的经血。经血长期的存在会加剧腹痛现象，而且很容易使得经血无法排出体外，无法排出体外之后就很容易造成细菌和病毒的感染，会导致妇科病症的发生。所以不建议在月经期间的时候经常去吃瓜果类的食品，月经期间应该多吃温补类的食物才行。

　　也就是说月经期间不建议吃西瓜，西瓜性偏寒凉，容易寒凝血瘀，出现月经过少、痛经、闭经等月经不调的症状，尤其对于平素体质虚寒的女性，会加重上述症状，不利于身体健康。建议妊娠期间宜清淡饮食，少吃冰激凌、梨、黄瓜、冬瓜、螃蟹、柚子等生冷寒凉的食物，不冒雨涉水，不洗冷水澡，多用温水泡脚改善血液循环，注意保暖，以免寒邪侵袭。

吃冷的会使月经提前还是延后

　　女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混和血液流出阴道的过程。通常正常的月经周期是在28到30天左右，由于环境改变、熬夜、压力、心情以及饮食习惯等因素，都可能会导致引起月经周期的提前或者是推后。吃冷的东西可能会引起体内寒气凝滞，所以大多数情况下可能会导致引起月经周期的推后，但是一般推后的时间通常都是在一周以内。

　　女性在月经来临的前几天，体内的雌激素水平就会升高，若是在这段时间内吃冷的食物，带有过多的寒气入体，就会引起内分泌失调，导致雌激素分泌受阻，便会出现月经推迟的现象。不过有部分女性是热性体质或月经来临时量比较大，这类女性在经期前几天少量的吃一些冷的食物能起到调节月经的作用，减少月经量，对经后恢复十分有益。

　　在经期或者经期来之前食用冷冻食物，还会使得大部分女性会出现痛经的情况，特别是一些寒性体质的人，痛经症状更加严重，如果在经期还吃寒凉的东西会加重体内寒气，引起宫寒痛经，导致经血量变少，甚至出现月经推迟的情况。 导致内分泌失调 内分泌是人体生理机能的调控者，通过分泌各种激素在人体中发挥作用，而经常吃凉的食物，容易打乱体内的激素水分，导致体内的激素分泌过多或过少，新陈代谢紊乱，引起内分泌系统的失调。