夏天小产后的注意事项,小产后应注意什么饮食禁忌

　　引产后孕妇身体虚弱，要想恢复到正常状态不仅需要在饮食上注意在日常生活中也要注意，夏天天气炎热，平时生活中我们都会选择吃凉的东西或者开空调风扇来降温，但这些对于孕妇来说都是不允许的那么夏天小产后的注意事项有哪些呢?

夏天小产后的注意事项

　　1、夏天进行人流后应该好好休息四周左右，半个月内要尽量避免参加体力劳动和体育锻炼，其最直接的影响就是不利于子宫恢复，易造成出血较多，阴道发炎，严重时还会造成今后不易怀孕，间接的对人体各方面健康都会有不良影响。

　　2、夏天流产后，要忌口冷饮，不要长时间的开空调，饮食要清淡营养，一定不可以吃生冷的食物和饮料，从冰箱里拿出来的放一会儿达到室温方可食用。

　　3、刺激的东西像辣椒、生蒜不能吃，水果可以吃，多喝牛奶，煲一些营养的汤，像鲫鱼汤、猪手汤增强免疫力，鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合，猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血，注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

　　4、要密切注意观察出血情况，人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　5、一个月内一定要禁性生活，因为性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。

　　6、做好日常的清洁护理，人工流产后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。

　　7、一定要配合药物进行身体恢复。阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。

　　夏天做完无痛人流手术后的注意事项一定不能忽视，手术后女性朋友一定要注意保养，不然极易引起感染，会影响身体健康，因此要特别小心，及时保养自己的身体，才能避免日后带来的麻烦。

小产后应注意什么饮食禁忌

　　最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：

　　1、不能吃坚硬的食物。

　　2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。