小女孩来月经注意事项,女孩月经期注意事项

　　在女性还是个小女孩的时候，这个时候通常很多的小女孩的月经都不是那么的稳定，还需要慢慢的长大成人月经才能够比较的稳定，但是很多的小女孩因为还没有来月经的经验，所以一来月经的时候就比较的慌张。那么小女孩来月经的注意事项是什么呢?

小女孩来月经注意事项

　　清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要右前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。多喝温水。虽然男生都最爱说“多喝水”，但这也不全无道理，因为经期女生的自身免疫有所下降，多喝水有助于经血的顺利排出，而且经期因身体损失掉部分血液，女生容易出现口渴的现象，所以需要水分补充体液。

　　月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力,避免剧烈的体育运动和重体力运动。女同学若遇到月经期上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。保持舒畅的心情。12岁左右的年龄正值青春期，也是学习压力开始增长的阶段，容易受到外界环境和自我因素的影响，保持良好的心情有助于缓解经期带来的身体不适，才能对日后月经周期规律的建立起到有效作用。

　　不要剧烈运动。爱跑爱跳爱玩都是青春的象征，但女生在经期的时候可要注意了，不要剧烈运动，因为经期子宫内膜脱落，子宫内壁上有创面，剧烈运动会引起出血量增多，甚至是痛经。月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。

小女孩如何健康的发育呢

　　儿童性早熟的预防应从日常做起。平日里，家长最好随时记录孩子生长发育的情况，比如，给孩子记录成长日志，在墙上或冰箱上做一个简单的标尺，每隔两三个月给他们量量身高，如果发现孩子一下子长了不少，就应到医院检查;女孩的家长更要细心观察，给孩子洗内裤时，如果有分泌物痕迹，也要带她们到医院检查。适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。

　　关于小女孩的发育，作为家长不用过分的担心。女生一般在9-10岁这段年龄开始生理发育.这比男生早2年.所以不少女孩在4年级都比同龄的男孩高.但6年级时却比他们矮. 9岁开始发育是正常的,大多数情况下乳房并不会两侧同时发育,注意饮食方面不要接触雌性激素,平时化妆品中也有可能含有,要尽可能的避免.女孩在8～8.5岁前发育，一般是11-18岁前来月经的啊。