夏天做流产后注意事项,小流产后应该注意哪些事项

　　夏天是非常炎热的季节，所以在夏天我们都会穿一些比较宽松的衣服，比较透气的衣服，来缓解身体比较出汗。那么夏天产后有哪些注意事项呢?夏天流产后要注意不要中暑，一定要保证产妇身体体温正常。还要每天保证饮食，因为有可能在天气一热，就不想吃东西，这就会导致身体虚弱。

夏天做流产后注意事项

　　夏天闷热，容易令人心情烦躁，若再加上婆婆的嘴里的N个“注意”，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，试问还能好好坐月子吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!

　　1、夏天坐月子能不能洗澡洗头

　　科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

　　2、夏天坐月子能不能吃冷饮

　　科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

　　3、夏天也要捂”吗

　　科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。

　　4、夏季坐月子能不能吃水果

　　科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

　　5、产妇夏天衣食住行

　　衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

　　食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。

小流产后应该注意哪些事项

　　女性流产后非常虚弱，此时有必要好好照顾身体，因为流产伤害太大，流产后，饮食要保持均衡营养;应该注意生活中的充分休息和休息。那么小流产后应该注意哪些呢?流产后饮食需要注意什么呢?我们一起看看吧。

　　小流产后应该注意哪些?

　　避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境。流产后注意事项不可忽视，流产后应注意以下几点：

　　1 .手术流产后，你必须卧床两周，而且不得从事过多的体力劳动。

　　2 .流产后多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类，以增加营养，帮助身体恢复。

　　3 .禁止夫妻生活。堕胎手术后，丈夫和妻子不应该被允许活30天以避免感染。

　　4 .流产手术后会有分泌物流出，应每天用温水清洗，保持清洁以免感染。

　　5 .堕胎手术后，应注意两周内不要洗澡或出血，以免感染。如果你想洗澡，你可以洗澡。

　　6 .堕胎手术后身体恢复后，注意避孕措施，因为堕胎后月经不稳定，如果不预防，你可能会再次怀孕。

　　流产后吃什么好

　　流产后饮食上注意营养的补充。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，术后，由于身体较虚弱，出汗较多，应注意水分及维生素的补充，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　流产后食疗方

　　1、鸡蛋红枣汤

　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后加红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、乳鸽枸杞汤

　　材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

　　做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。