月经突然变得很少原因,子宫息室月经淋漓不尽的原因

　　很多女性会遇到月经量少的问题，其实月经量如果是过少的，也是反映了身体出现了问题。月经量多的女性也是身体存在异常的。所以量少量多都需要引起女性的关注。那么月经突然变得很少原因是什么？我们一起看看吧。

月经突然变得很少原因？

　　环境原因，不注意保暖，吃了过多冷饮，冰冻的水果，家里琐事，各种精神压力，不注意卫生干净，营养不足。

　　困扰原因，月经前，月经后，腹痛，出血异常。

　　初潮，五年内不规律，正常，偶尔推迟十几天，一月2次或是2月来一次也正常，五年后，规律出现，偶尔2月来一次也正常。不会对以后的成长，生儿育女，结婚有影响。

　　月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

经期吃什么菜好

　　在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。

　　1、菜花、胡萝卜。在月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

　　2、菠菜。有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

　　3、南瓜。由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

　　4、大豆类。有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。