人工流产之后,身体一般都是很差的,也是需要很长的一段时间才能恢复的。所以人工流产后,应该从饮食上开始调理身体的,很多食物是可以调理好身体的,值得女性关注。那么人工流产后吃什么有助于恢复?还有人工流产后吃啥好?
人工流产之后可以用益母草煲乌鸡,有助于子宫的恢复,并且能促进子宫的收缩排出淤血,而且有补血的作用,可以提高机体的抵抗力,强身健体。人工流产之后在饮食上还要注意加强营养,比如多吃含有蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼。另外,也可以多吃补血的食物,如猪肝、菠菜、瘦肉。建议在术后10天去医院复查B超,了解子宫复旧情况,并且了解是否人工流产已经完全做干净。在阴道有流血的时候,不能吃人参、鹿茸,也不能吃红枣,可能会引起阴道流血增多,或者阴道会出现淋漓不尽的流血情况。
1.鸡蛋枣汤。
做法:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2.荔枝大枣汤。
做法:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3.豆浆大米粥。
做法:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
新鲜红枣。红枣本身就具有养血、补气等等的作用,它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富,对人体有非常高的免疫力,流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。
榴莲。榴莲的滋补效果也是非常高,具有丰富的营养物质,滋阴、补气的效果很高,小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮,体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火,不适合多吃。
香蕉。香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富,吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力,改善便秘的问题,让小月子的女性身体更加舒服。
奇异果。奇异果是维生素最高的水果之一,常吃可强化免疫系统,有利于剖腹产术后恢复。这种水果性凉,每天一个,食用前用热水烫温。
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