剖腹产后吃什么有助于子宫恢复,剖腹产后子宫多久恢复正常大小是多少

　　产后如何快速恢复自己的子宫是宝妈们都关注的问题，首先就要该静养的时候静养，晚上最好不要熬夜宝宝可以晚上给爸爸带，并且要有一个好的心情，不要烦躁不要精神不振，适当的每天活动一下，每天的饮食要清淡少食多餐。适当的做一些瑜伽的基础动作，多吃苦瓜，韭菜等食物。可以不喂母乳，会恢复的快一些。红腹产后吃什么有助于子宫恢复?

剖腹产后吃什么有助于子宫恢复

　　剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食;刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。

　　1、剖腹产后在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，这样能促进产后伤口愈合。

　　2、较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。

　　3、补锌类食物，缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。补维生素A类食物，能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　4、脂肪类食物，脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。维生素C类食物，可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

　　5、葡萄糖类食物，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。在饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

剖腹产后子宫多久恢复正常大小是多少

　　一般顺产产后42天子宫就可以恢复到正常形态，但是剖宫产子宫恢复情况就会比较慢，一般需要两个月左右才可以恢复到正常形态。只有子宫恢复到正常形态时，子宫内膜的厚度才是正常的，如果子宫复旧不良，还没有缩小到生产前的形态的话，子宫内膜的厚度肯定会较薄。

　　1.顺产后42天子宫内膜厚度

　　顺产的女性朋友们子宫恢复得还是较快的，一般都恢复的比较好，但因为个体差异大的原因，子宫内膜的厚度都不是完全一样的。顺产后42天子宫内膜厚度只要不低于3MM那就是正常的，因为还在恢复当中，所以子宫内膜会不断的增厚，等厚度达到一定程度的时候月经便回来临。如果顺产后42天子宫内膜厚度达到8，9MM的时候，说明子宫恢复的非常好，子宫内膜的厚度已经快要达到月经来临的水平了，很快就会来月经了。

　　2.剖宫产后42天子宫内膜厚度

　　剖宫产子宫一般都恢复得较慢，想要恢复到正常时期的水平需要两个月左右的时间，所以大部分剖宫产女性在产后42天时子宫的形态还没有完全恢复，那么由于子宫还没有恢复到平时的关系，子宫内膜的厚度就会很薄，原则上剖宫产是没有顺产子宫恢复的快，所以剖宫产在产后42天的女性子宫内膜厚度大多较薄。

　　产后42天子宫内膜厚度多少正常，主要还是看是顺产还是剖宫产，如果是顺产的话，大多都已恢复到正常形态，子宫内膜的厚度一般都较厚，个别子宫内膜较薄的月经会推迟，但也是正常现象。而剖宫产在产后42天子宫内膜厚度大多较薄，因为剖宫产的子宫恢复较慢，所以42天时子宫尚未完全恢复，子宫内膜的厚度相对就会比较薄。

　　产后42天检查子宫偏大怎么办。首先是做药物治疗，这需要先排除子宫肌瘤的可能性，然后在医生的指导下服用一些药物来促进子宫收缩。然后注意母乳喂养，因为子宫太大，最好和最安全的恢复方法是母乳喂养婴儿。因为母乳喂养的乳头和乳晕富含感觉神经末梢，刺激婴儿吮吸可以通过感觉神经末梢增加催产素的合成，促进子宫肌肉收缩，促进子宫复壮。

　　如果分娩后子宫较大，应注意孕期，因为随着婴儿的成长，怀孕的子宫会增加几十倍，分娩后不会立即恢复。通常需要大约两周才能回到盆腔，然后子宫可以在大约6 - 8周内基本恢复。如果产后42天子宫太大，有必要考虑子宫收缩不良或是否有子宫肌瘤。

　　产后42天检查子宫偏大还可以采取产后按摩的方式，在小腹上轻轻地按摩，这样做可以导致宫缩发生。除此以外，还要注意做一些产后运动，在生产后七天后就可以做一些简单的动作，比如：抬腿，深呼吸或者提臀的运动，对于子宫复原都有帮助。

　　产后子宫伤口多久恢复正常

　　子宫是女性最重要的器官，生完宝宝后子宫要进入一个恢复期，而恢复期时间的长短、恢复的好与不好，都是因人而异的，但是也会有一个大致的范围。

　　那么正常情况下，产后子宫恢复需要多长时间，恢复到多大才正常呢?

　　一般产后恢复时间在生完宝宝后的7-10天之后，残留在体内的恶露会随着时间的推移不断排出，子宫也逐渐缩回到正常大小，长5.0-8.0cm，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm。产后4周左右，宫颈才逐渐恢复到正常大小。

　　剖腹产的妈妈产后恢复的时间会更久一下，总体来说，产后子宫恢复需要42天。

　　产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原

　　1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。