现如今,随着国家开放了二胎政策,很多夫妻还有即将新婚的夫妇都已经做好了要第二胎的准备。其实这个怀孕有时候也需要天时地利和人和。有时候准爸爸准妈妈也是绞尽脑汁想要得到这个容易怀孕的方法。怀孕其实可以通过计算排卵期,还有一些吃药物得到改善。那么,吃什么药才能容易怀孕?
女性朋友平时也是可以多吃促进排卵的药物,例如,黄芪、党参、当归、熟地等中药,这些中药都可以促进女性排卵,但是用药方面必须在专业医生指导下进行使用,这样才能确保女性的身体更快的受孕。女性朋友想要更快的怀孕,平时也需要多吃富含叶酸的食物,通过实验表明,叶酸缺乏会导致血清叶酸水平明显降低,从而降低受孕概率。而且叶酸缺乏的情况下,对男性也是会带来影响,主要是会影响精子的生成,严重还会导致男性的不育。所以无论是男女平时应该多吃富含叶酸的食物,而常见富含叶酸的食物有花椰菜、桃子、油菜、猕猴桃等。
如果孕妇只是轻微的缺铁,那么只需食补即可,但若是缺铁严重导致缺铁性贫血,那么单纯食补对治疗贫血的作用很有限,铁的补充无法满足胎儿需求,这时候就需要口服铁剂,更严重的可能需要服用药物。但因为长期吃药会对胎儿有影响,如硫酸亚铁会对肠胃有一定的刺激副作用,所以最好还是服用一些营养类补铁剂。在补充铁剂时,食补也不能落下,要多吃含铁质的食物,比如动物肝脏、肾脏,其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。同时新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素C可以提高铁质的吸收,也要多吃。
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物,比如,大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维,而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维,同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份(1两)提供5~6克纤维的食物品种是最好的,比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶,将会是理想的早餐和夜宵。
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
越来越大的腹部使孕妇心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。怀孕晚期容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。身体加重,腿部负担重,容易抽筋、疼痛,睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。同时,保持心情舒畅,注意个人卫生。
资深编辑 太平洋亲子网
你好进行清淡正常饮食即可,在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果正。常进行平常饮食即可,吃搭配丰富的健康素食,包括:水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类)。不要大量饮用饮料,不要食用太过刺激的食物,动物肝脏和热性食物,不要吃山楂,适当进行运动有助生产,最好保证一定的散步时间
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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