想要下奶快你在一开始的时候就应该尽快的吃点东西调理了,因为有些女性确实是因为身体的原因再生完孩子了之后总是不够给自己的孩子吃奶水,让妈妈们的心里面真的是非常的内疚的。所以说剖腹产后还是得尽快的下奶。那么剖腹产后吃什么下奶快点呢?
剖腹产手术后会损耗产妇大量元气,产妇身体还是较虚弱,因此,产妇在推回病房时就要尽量多休息,休养好身体。产妇在休息好后,精神稍好的时候,就应该坐起来适度活动活动,因为这样能够帮助下肢血液循环,长期躺卧可能会影响下肢血液循环,容易引起炎症。可以吃莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
建议遵医嘱控制甜食即可,在产后1周可以吃一下滋补的食物帮助催奶的,不用担心,建议可以选择鲫鱼汤,乌鸡汤等,同时建议让孩子多进行吮吸即可,看一下孩子食欲是否正常,同时注意哺乳期少食多餐,多喝水即可的,看一下恶露是否正常,最好是不要着凉。一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了.饮食要多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝豆浆也很有效果。对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。豆浆有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效。对于女性朋友来说,日常饮用豆浆,多人体好处多多。
初乳稠黄,脂肪成分少,蛋白质成分多,且多有抗感染成分存在,白细胞含量也多,这些免疫成分能使新生儿免受感染。初乳中含有生长因子,促进小肠绒毛成熟,阻止不全蛋白代谢产物进入血液,防止发生过敏反应。初乳有轻微的通便作用,能使胎粪早日排出。因胎粪含有大量胆红素,其中50%能被肠道重吸收,所以初乳能减少高胆红素血症发生的机会。初乳中磷脂、钠、维生素A、维生素E含量也高。
对于奶水多的新妈妈,每天白白倒掉很多奶确实可惜。我建议您最好哺乳喂养到6个月以上,6个月后可以变哺乳边给宝宝增加辅食。因为乳汁分泌是根据需求来供应的,吃得少的话,慢慢就会分泌的少,慢慢地,乳汁分泌量会达到供需平衡。另外,在哺乳之外,尽量不要使用吸奶器,尽量减少刺激。奶汁,也称仙人酒。李时珍说:乳是阴血所造,生子脾胃,摄于冲任。未受孕则成月经,受孕后则留而养胎,产后则由红变为白色,成为乳汁。
您好,剖腹产后产妇应吃蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,脂肪不宜过多。因为奶水含水量多,产妇应多喝汤水。一般对下奶好的食物有猪蹄、鲫鱼汤猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的。多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑,妈妈的情绪很影响奶水的。 妈妈要保持心情舒畅. 如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服,少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
您好,剖腹产排气后就可以进食了,由流质食物逐渐过渡到固体食物。饮食以清淡易消化为主,选择蛋白质丰富如鱼,肉,蛋,豆类制品等和维生素丰富的蔬菜水果,这些食物可以促进伤口愈合。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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