产后可以吃多久龙眼干，产后奶涨有硬块怎么推

　　我们在这里说的龙眼干，其实是一种类似于桂圆的东西。这其实在我们日常生活中是被当做水果来吃，但是它也可以做菜。被当做配料而使用。嗯，富含丰富的营养物质。能够补充人体所欠缺的，而且它的味道菲十分的甜美。深受妇女同志的喜欢，一般都会被做成桂圆红枣茶。那么产妇妈妈们在产后多久可以吃龙眼干呢？

产后可以吃多久龙眼干

　　产后随时可以吃自制的红枣桂圆饮食的，尽量多吃汤汤水水的食物，还可以吃瘦肉蔬菜，用热水温的水果均衡营养。

　　产后接着就可以吃红枣桂圆，因为他们用益气补血的作用，所以对产后身体恢复是非常有帮助的，但是它相对是比较偏热性的，如果有上火的情况就要少吃。

　　红枣和桂圆补血补气，产后的女性可以喝的，很好的，一般产后恢复正常饮食后就可以口服，注意多休息，加强营养，多食肉蛋奶等高蛋白食物。

　　产后没有流血之后。可以吃桂圆红枣。一般产后42天去医院复查一下b超。也可以再检查一下血常规。如果没有异常情况，只检查这两种就可以。再根据具体的检查结果安排其他项目。

　　建议：1、饮食尽量营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。 2、少吃大补食物，先期要吃平补恢复性食物(小米、大枣、蛋奶等)适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物(生地、当归、龙眼肉、阿胶等)后期可以恢复正常饮食。3、减少寒凉风等寒性重的接触，尽量不要生气，特别是闷气，会造成月子病的发生。4、3-4个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。龙眼味甜、温，具有健脾和胃、养血安神的功效，阴虚内热者不宜食用。分娩后，产妇出现严重的阴血损伤，所以此时的身体状况基本上属于阴虚。此外，孕妇基本上是在怀孕期间和分娩后食用营养价值高的食物，其中大部分是脂肪、甜味和浓稠的味道产品，不容易运输和转化，从而造成体内的抑郁和发热。因此，孕妇是阴虚内热的人，最好不要吃龙眼。你可以吃一些其他的新鲜水果，如苹果、葡萄等。

产后奶涨有硬块怎么推

　　乳汁淤积引起的乳房硬块最常见于哺乳初期的产妇，也可发生在哺乳的任何时期。新妈妈最初几天没有做到有效的母乳喂养，未及时排空乳房，乳汁淤积在乳房内，导致乳腺管阻塞，引起乳房硬块。宝宝错误的吸吮姿势引起乳头皲裂，妈妈怕疼而拒绝哺乳，也是导致乳汁淤积的原因。

　　让哺乳妈妈免受乳汁淤积的困扰，其实重在哺乳期的保健，预防大于治疗，保护乳房应从孕晚期就开始。

　　孕晚期应注意乳头、乳晕的清洁，可在洗澡的时候用温水轻轻擦洗，以锻炼乳头皮肤，使产后乳头能耐受婴儿吸吮。

　　孕晚期乳头结痂较多、较硬，可用小块的纱布粘少许烧热冷却的植物油或婴儿润肤油敷在乳头上，待痂皮软化后，用温水轻轻擦洗掉痂皮即可，千万不能强行剥去。

　　采取正确哺乳姿势，纠正婴儿吸吮方法。让婴儿张大嘴将乳头和大部分乳晕含在嘴里吸吮，忌让婴儿含乳头睡觉。

　　哺乳前用温开水洗净乳头，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳头，哺乳后留一滴乳汁涂在乳头上，有助于保护乳头皮肤。

　　每次哺乳后如婴儿未吸空乳房，可用吸奶器或手挤出奶排空乳房。每次让婴儿吃完一侧后再吃另一侧。

　　已经发生了乳汁淤积的妈妈也不要着急，可以自己进行一些初步处理一般能缓解：

　　1.乳汁淤积早期，配带胸罩，改善血液循环，局部冷敷3～5分钟以减少乳汁分泌，可以继续哺乳。

　　2.乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，婴儿难以含住乳头吸吮时，可挤出部分乳汁使乳晕变软，以便婴儿能正确含吮大部分乳晕。

　　3. 按需喂哺宝宝，及时挤出多余乳汁。

　　4.已有乳头破溃或皲裂者，如疼痛较剧可用“乳头护罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝吃。同时应积极治疗，如将鱼肝油和次碳酸铋配成擦剂，哺乳后涂擦局部，哺乳前洗净即可。

　　如乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，妈妈出现高热、寒颤可能提示因细菌感染已一步发展成乳腺炎，妈妈们就应及时去医院诊治。