流产后吃什么水果对身体好，流产后可以喝阿胶浆吗

　　现在人们的开放程度提高了。许多女性朋友都经历过堕胎，但是堕胎对身体非常有害。必须注意后续堕胎。否则，会留下一些后遗症。那么接下来让我们一起来看看：什么水果对流产有益呢?流产后吃错东西怎么样?流产后吃什么水果对身体好?　　

流产后吃什么水果对身体好

　　流产后体内各种元素的流失应首先确保提供高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是足够的铁来预防贫血。

　　食物选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　不要吃或少吃油腻的生冷食品，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等合理的气血、血液循环、寒食。

　　多吃容易消化的食物。休养的适当时间是半个月。对于那些通常身体虚弱、体质差、失血过多的人来说，恢复的时间可以适当延长。

　　在小月子期间，每天可以吃下列食物。

　　鸡蛋：营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。

　　红糖：红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。

　　骨汤：骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。

　　小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力。

　　并且在调养期间，周围环境最好保持安静宁和，尽量减少体力劳动，同时也要保持心态乐观，做一些休闲娱乐来放松身心，比如看看电视剧、玩玩牌。　　

早孕流产后注意事项

　　1、加强营养：流产后因失血及早孕阶段的妊娠反应，身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的食品，如豆类、奶类、维生素、新鲜的蔬菜和水果或其他补钙的食品，但切忌辛辣刺激的食物，早孕流产后不能喝冷水。

　　2、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。不适宜盆浴，要保持阴部清洁，卫生用品和内裤要常洗常换;流产后1个月内不宜过性生活，防止感染。

　　3、不可过度操劳：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮，否则就容易引发月经失调，也易引发生殖道感染。流产后患者身体较为虚弱，要注意保暖和饮食健康。

　　4、保持心情愉快：流产给女性内分泌系统带来一次创伤，亲人不应对患者施加过多的压力，良好的情绪有助于患者机体尽快调节。

　　流产后如果想再次怀孕至少要等上6个月，让受损的子宫组织得到充足的修复时间，患者身体和生殖器达到充分的休息调养。