产后怎么增加奶水，产后子痫怎么调养

　　产妇奶水不足我们就要催乳了，不催乳婴儿的营养跟不上，因此，产后的催乳很关键。现在有很多的催乳师，能够帮助我们催乳，或者，我们还可以通过平时的按摩达到催乳的效果。那么，产后催乳的方法有哪些，我们在产后如何增加奶水呢?

产后怎么增加奶水

　　改变观念。每本奶粉的宣传册上前几页就会写着一些内容，不知道你看过吗，这些话真的好重要。母乳是孩子食物的第一选择，除非有特殊原因，比如妈妈有传染性疾病之类的，否则一定要坚持母乳喂养啊。况且，奶粉怎么生产出来的，是否里面的已经过期了，添加了什么?我们都不能亲眼看到。总之现在的奶粉让人让人各种不放心啊。想想都可怕

　　母乳，让孩子增加抵抗力。初乳就是母乳中的精华了，就是最开始出来的那些淡黄色的液体。喂母乳的话，不用大冬天的，起来倒热水，充奶粉，不用到处找熟人给你买进口奶粉，不会看到一个奶粉牌子曝光就紧张兮兮。孩子随时饿随时喂，恒温，方便快捷，还能一个月至少节省很大一笔奶粉钱。孩子在吃奶的时候，大人也能感觉到放松，双方之间更有亲密感。孩子会感受到更多的来自妈妈的爱和温暖。

　　剖腹产的妈妈怎样让奶水变多呢，因为刚做过手术的原因，伤口是非常非常痛啊，哪有心思喂奶啊，而且刚为人母，根本不知道怎样喂，但是一定要在宝宝出生的前几天，尽快让他吸吮啊，母乳错过了就不会再有了，让认识的有喂母乳经验的人帮忙，或者找人帮忙一下，指导一下，找个稍微舒服的姿势坐着或者躺着。痛也要忍着啊，为了孩子的粮食。

　　一般剖腹产，通气了(放屁了)之后就可以喝汤吃稀饭了。就算你没有胃口不想吃，也要逼迫自己吃。如果乳水还没有出来，自己也可以按摩，也可以找催乳师，现在催乳师工资超高啊。但是关键还是要让宝宝多吮吸，多补充自己的营养，才能当做母乳加工厂，加工出更多的乳水来。看到奶胀得鼓鼓的，宝宝吃的心满意足，你也觉得一切付出都值得。

　　5、实在买不起排骨，财鱼汤，那稀饭也要喝的啊，我见过一个妈妈，瘦的一阵风都吹到的，但是她奶水多的吓人啊，几乎都吃不完。后来才知道，她每天都会去超市买鲫鱼，一个人会喝一大碗的鱼汤，奶水自然好多的。所以要经常喝水，喝稀饭，汤，汤汤水水的不间断，不然没有原材料怎么造乳汁呢。另外要保证好心情啊。不要动不动就闹别扭不想给孩子喂奶干嘛的。

产后子痫怎么调养

　　1、忌用冷水洗漱。孕妇产后切记不要碰冷水，否则身体会更加虚弱，建议最要用温水洗手和冲凉。

　　2、忌过度疲劳。孕妇产后要多休息，不要经常熬夜，不要作息不规律，尽量避免过度疲劳对身体造成的危害。

　　3、忌心烦气躁。孕妇产后可能不适应突然发生改变的生活，觉得带宝宝很疲劳，容易出现心烦气躁等不良情绪，此时，要调整心态。

　　4、忌伤心流泪。产后抑郁症要提高预防，尽量不要因身材走样、哺乳失败等原因忧伤，因为不良情绪只会影响身体恢复，对身体健康没有好处。

　　5、忌经常吵架。孕妇产后容易出现不良情绪，而不理解的丈夫可能会责怪她，于是出现经常吵架的情况，但经常吵架对孕妇身体恢复来说是不利的，因此要避免，尽量保持和谐的夫妻关系。

　　6、忌有性行为。孕妇产后1个月是恢复元气的最佳时机，在这段时间不要与丈夫发生性行为，否则伤口容易被感染而发炎。