生产后不想喂母乳怎么回奶,如何解决产后涨奶

　　很多女性发现自己自从生完宝宝，采用母乳喂养后，胸部就开始下垂，不再像以前那么坚挺有自信了。而有些你女性看到了这些前车之鉴，在生产后便不想母乳喂养，那么，生产后不想为母乳该怎么回奶呢?

生产后不想喂母乳怎么回奶

　　回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法,比如用炒麦芽煮水,以达到回奶效果。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。自然回奶的方法：在允许的条件下,妈妈们通过自然的方法回奶当然是最好最安全的。如果妈妈们进行母乳喂养已经有十个月以上了,那么这时候就可以采用自然回奶。自然回奶常见的方法有:减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时,尽量不要食用下奶的食物,需要减少营养汤汁的食用。人工回奶的方法：通过人工的方法来回奶也是一个不错的选择。当妈妈们哺乳还不满十个月的时候就最好选择这种方法。因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗,可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物。

如何解决产后涨奶

　　1、让宝宝尽早吸乳宝宝出生后半个小时就可以吸吮母乳,这样不仅可以疏通乳腺管,促进乳汁分泌。而且初乳中含有较高的营养成分,利于宝宝的生长发育。2、用吸奶器吸奶由于有些宝宝没法第一时间吮吸母乳,可以用吸奶器进行及时吸奶,促进乳汁的分泌。注意使用吸奶器时可以根据实际情况及时调整压力和速度。3、冷敷&热敷:在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。4、热敷按摩通畅乳块。妈妈热敷的时候,注意避免乳晕和乳头的敏感区域;按摩的时候,注意用单手拖住乳房底部,从乳房底部向乳头方向按摩。5、饮食方面，涨奶产妇要减少汤水的摄入，不要喝过多的含汤汤水水的食物，因为这样会涨奶更厉害。对于涨奶，这里再介绍两个民间小偏方：用新鲜的卷心菜叶子敷在乳房上，半小时左右，就会有些解涨的感觉。不妨一试。也可用两个发酵面粉，压成扁圆形，敷两侧乳房上面，效果也不错。