当女性发现每个月固定要来的“大姨妈”一直迟迟没来,而且开始出现恶心、呕吐、没有胃口等情形时,就会联想到自己会不会是怀孕了。而首次怀孕的我们什么也不懂,懵懵懂懂莽莽撞撞靠着长辈和医生度过了孕期。产后还要去做产后检查,可是产后检查过后又来了个医院回访,问产后医院回访有什么用?
产后第一次回访是社区的上门,宝宝身高体重温度心跳,妈妈的看看伤口,体温,42天是去医院,内容一样的,妈妈要做B超的。
1、了解产妇健康状况,包括:测血压和体温、称体重、检查乳房及乳头、检查子宫恢复情况、检查会阴伤口或腹部伤口愈合情况、观察恶露及性状,并且能及时发现与治疗切口感染,乳腺炎及产后抑郁症等。
2、提供母乳喂养指导。提高母乳喂养的成功率,防止急性乳腺炎的发生。
3、给予妈妈科学做月子的指导。
3、检查新生儿的一般状态,发现新生儿黄疸,湿疹等异常情况。
4、提供新生儿护理常识,脐部护理、交流喂养、更换尿布、洗澡、更换衣物等生活护理常识,发现不正确的及时纠正。
5、指导母亲及其家属做新生儿抚触、按摩。
6、告知其预防接种的时间
7、预约产妇42 天做产后检查。
8、提供避孕指导。
医院产后回访的工作安排:
1、每日查询医院分娩情况,给出院7天内的客户打电话咨询。
2、给第二天进行入户回访的客户打确认电话,统筹好时间及路途。
3、按照约定时间,准时入户回访。
4、每客户入户回访时间为30-60分钟,每天计划回访3名。
5、做好回访记录。
产妇在哺乳期的时候除了兼具着身材的恢复,还有哺乳的任务,每天都需要定时、定点的给婴儿喂奶,孩子喝了母乳之后才能够健康的成长。为了让孕妇有足够的奶来为,需要准备好吃的东西,你可以来看看哺乳食谱。
哺乳食谱
1、大枣煮猪脚。准备好新鲜的大红枣跟猪脚,将猪脚洗干净砍成合适大小的块状,焯水洗干净后待用。在新鲜的锅里面放好油,加入一些姜片爆香后,放入猪脚、黄酒爆炒下,然后加入清汤、红枣、花生等等中火煮滚后,再转成小火慢慢收汁液放入其他调味料即可。这道菜能补血益气,利于产妇吃。
2、金针菜炖瘦肉。将金针菜泡开之后备用,将瘦肉切开备用,直接将两者结合在一起炒或是炖煮即可,炖的时间长短由自己把握,一般在30分钟左右即可。
3、猪骨西红柿粥。猪骨头砍成小块之后焯水捞出,然后将切好的西红柿放在锅里面,加入清水后一起熬煮成猪骨西红柿汤,然后再将汤单独弄出来,放入一个砂锅里面加入粳米,先旺火煮沸,然后转成小火慢慢熬煮就成了美味的猪骨西红柿粥。
产妇在哺乳期的阶段要喂养孩子,孩子能否健康、茁壮成长就要看妈妈是否喂养的好了。孕妇在哺乳期的阶段要去喂奶当然是可以,为了有足够的奶水也需要多去煲汤。为了让产妇喝到足够的汤水,下面小编为你准备哺乳期煲汤食谱。
哺乳期煲汤食谱
豆腐鲫鱼汤:这道汤品是非常时候产后没有奶水的妈妈使用。做法也非常的简单,鲫鱼洗干净之后待用,将豆腐用热水焯一下,锅里面放油加入生姜,放入鲫鱼煎到两面漂亮的金黄色,然后再往砂锅锅里面放入适量的热水,将煎好的鲫鱼跟姜片一起放进去,煮开后等汤变成奶白色放入豆腐,再煮多10-20分钟即可。
三鲜冬瓜汤:这道汤是时候产后女性消肿用。准备好海带、瑶柱、冬瓜这三种极鲜的材料,将冬瓜切块待用,瑶柱、海带破开。锅里面放入一点水加入瑶柱慢慢的熬煮开到酥软的地板,同时在另一个锅里面将海带、冬瓜焯一下,再准备一个砂锅,放入开水将炒好的海带、冬瓜跟煮开的瑶柱放进去,然后煮30分钟即可。
大多数妈妈平时坐着比较多,要喂奶、弯腰,有的妈妈弯腰姿势不对,其他的肢体不及腰部负荷大,因为腰部的负荷大,所以平时照顾孩子的姿势要调整、注意,要做一些腰部牵伸运动,比如两边侧腰的牵伸,以缓解腰部肌肉的僵硬,促进血液循环,平时可以做骨盆的前倾、后倾的运动,这些平时可以做的运动能改善不平衡的韧带,调整韧带的松紧,可以促进骨盆区域、核心区域的血液循环,松弛部分紧张的肌肉,然后可以做一些腰部的肌力训练。
物理治疗师长 中山大学附属第六医院
孕妈妈产后护理最好是通过食疗来进行,一般不建议吃保健品,因为妈妈都是需要母乳宝宝的,保健品吃多了很容易会导致宝宝上火,妈妈可以通过食物来进行护理,多吃一些有营养的,下奶的食物,这些对妈妈的产后护理都是不错的选择来的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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