流产后多久可以吃橘子，流产后能吃什么主食好

　　橘子具有生津止渴的功效，是很受大众欢迎的一种水果，尤其是咳嗽痰多的人，更是会将橘子做为首选的水果。然而对于流产的人来说，情况可能会不一样。今天我们就来聊一聊，流产之后能不能吃橘子的话题。如果流产之后可以吃橘子，那流产之后多久能够吃橘子呢?

流产后多久可以吃橘子

　　刚做完人流，应该少吃寒凉的食物，橘子是寒凉食之物，如果想吃，可以用热水烫一下，以免吃后引起腹部不舒服，如果天气寒冷，先不要出门，出门时注意保暖建议人流术后应该多注意卧床休息，注意保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物，术后一个月之内禁止性生活，避免盆浴，以防感染。

　　只要不是太凉的橘子，当然是可以吃的，对身体没有影响，当然可以，只是要把水果烫热下再吃。而且量要适量才行。 意见建议： 建议保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　流产后不能吃什么。忌食刺激性食品人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。忌吃寒性食物螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上,寒性食物对于人流的恢复有影响,建议人流后多吃温补类的食物。

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

流产后能吃什么主食好

　　主食吃我们平常吃的大米白面这样的。制品都可以的，较为粗淡一些就好。人工流产后，一周内会有阴道少量流血。要预防感染，一个月内不要同房，不要洗盆浴，不要吃辛辣刺激的食物。要适当休息，不要过度劳累。一周后要去医院复查。

　　如果家庭条件较好的话，可以喝一些鸡汤，或者吃些燕窝。另外主食，吃一些我们平常吃的米面制品就可以，建议粗食为主。另外流产之后，易感染细菌，另外，一个月内不要进行同房，不可盆浴。

　　第一，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　第二，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　流产之后，妈妈们不仅仅要恢复身体，还要调整心态。有一些事情我们无法阻止的，我们就要积极面对。自然流产的妈妈亦是如此，只能说孩子与我们有缘无分，不过生活也是要继续的，妈妈们要尽快走出阴影哦。