产后怎么催乳下奶药偏方，产后怎样调理气血不足

　　现在很多女性都追求曼妙的身材，不断的进行减肥。其实，女性偏瘦的话是会影响奶量的，所以，很多宝妈出现产后奶水不足的问题。可是，奶水不足，宝宝又要吃奶、而且还吃不饱，总是饿哭。那么，产后该怎么催乳下奶呢?听听小编娓娓道来吧!

产后怎么催乳下奶药偏方

　　1、产后下奶之通草猪蹄汤:用料：猪蹄(猪手)750G;通草25G;白芷25G;王不留荇25G;防党25G;当归40G;别甲50G;北芪30G;产后下奶之通草猪蹄汤的做法：猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水;过冷水洗净，沥干备用。所有药材洗净，沥干水备用，把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右，食用时加盐即可。猪蹄一同食用，药材可弃之。2、花胶炖牛奶。用料：花胶40-50g克;去核红枣4-5颗;纯牛奶200ml;下奶食谱-花胶炖牛奶的做法：泡发花胶至软可以对折起来，开始铺上姜片去蒸，水烧开之后大概蒸5-10mins蒸至卷起来出锅。切小段再泡发24小时即可。隔水炖2.5-3小时即可出锅前根据各人的适合加冰糖或者蜂蜜。3、产后马上让婴儿吸吮乳头。很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。

产后怎样调理气血不足

　　产后调理气血不足的小窍门:1、食补法:气虚宝妈：可以多食用小米、大枣、山药、牛奶、豆腐、猪肚等食物，让脾胃运行顺畅，身体也就能慢慢恢复元气了。此外，气虚的宝妈要对过于寒凉、辛辣及油腻的食物忌口。血虚宝妈：可以多食红枣、阿胶、黑木耳、黑芝麻、鸡蛋、瘦肉、红豆、花生等补血食物，调整好营养结构、保证营养均衡，且一日三餐要准时。2、参归黑鸡汤。准备材料：黑母鸡1只、人参15g、当归15g、精盐适量。做法：a、将黑母鸡宰杀后放入烧开的水中烫一下，拔取黑母鸡身上的羽毛，去除腹部内脏后用清水洗净待用;b、把准备好的人参、当归洗净后切成片备用;c、把处理好的黑母鸡放入砂锅，加入适量清水煮至鸡肉熟烂，去骨;d、加入人参、当归再煮40分钟左右，放入精盐即可。功效：这款食疗方主益气生血、温中补虚。还可以对抗由于气血亏虚导致的面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、心悸气短等等疾病。是一款集治疗和补益为一体的食谱。3、药物调理。血气不足可以通过中药调理，但是这需要经过医生看过之后才能用，不能自己擅自用中药来补。而黄芪是补气中药，不但可补全身之气，而且善补肌表之气，适用于体弱气虚、气血不足、易患感冒的人。可以用黄芪泡水喝，有很好的补气效果。常用的补养气血的药物有：阿胶、黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、枸杞子、红枣等。出现血气不足时，可以请专业医师来选用中药来调理。