我们都知道,现在脱发成了一种常见的现象,以前脱发一般只会发生在上了年龄的老人身上,但是不少的年轻人也陆续的出现了脱发的现象。那么,产后脱发怎么回事?吃什么预防产后掉发严重怎么办?我们一起看看吧。
产后脱发是大部分产后的妇女都会出现的一种现象,头发就会大量的异常脱落,但大部分头发脱落属于正常现象。因为在妊娠期,头发在激素的作用下,延长了它的休眠期。到产后激素出现了调整,所以产后出现了大量的休止期脱发。一般在产后的半年,这种脱发自然就会停止。所以,当出现了产后脱发,大家不要惊慌,一般建议就是注意休息、保证好睡眠。其次就是要做好头发的护理。因为产后头发容易出油,要注意清洁。其次,在产后哺乳期的过程中,要避免进食肥甘厚味,比如说甜食、油腻的,还有高脂肪的食物。其次,还要注意头发的护理,可以经常的用木梳梳理头发,这样可以有助于缓解这种脱发。其次在饮食上,多吃一些富含维生素B族的食物,还有多吃一些优质的蛋白,保证头发的营养。再有患者就是要多注意保证心情舒畅、调畅心情,这样能保证很快的度过这种产后脱发。
产后脱发是由于气血不足,激素水平下降造成的,头发的主要成分是胶原蛋白,要积极补充优质蛋白质,b族维生素以及维生素c和钙,平时要多吃芝麻、红枣、豆制品等,保证饮食搭配合理,营养均衡。可以经常性的用木制梳子梳头皮,促进头部血液循环,选择温和无刺激的洗发水,避免用力揉搓头发,尽量让头发自然风干,少使用吹风机,要保持心情愉悦。
产后脱发是大部分产后的妇女都会出现的一种现象,头发就会大量的异常脱落,但大部分头发脱落属于正常现象。因为在妊娠期,头发在激素的作用下,延长了它的休眠期。到产后激素出现了调整,所以产后出现了大量的休止期脱发。一般在产后的半年,这种脱发自然就会停止。所以,当出现了产后脱发,大家不要惊慌,一般建议就是注意休息、保证好睡眠。其次就是要做好头发的护理。因为产后头发容易出油,要注意清洁。其次,在产后哺乳期的过程中,要避免进食肥甘厚味,比如说甜食、油腻的,还有高脂肪的食物。其次,还要注意头发的护理,可以经常的用木梳梳理头发,这样可以有助于缓解这种脱发。其次在饮食上,多吃一些富含维生素B族的食物,还有多吃一些优质的蛋白,保证头发的营养。再有患者就是要多注意保证心情舒畅、调畅心情,这样能保证很快的度过这种产后脱发。
1、在孕期和哺乳期保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发。
2、要认识到产后脱发是一个暂时的过程,过度害怕、焦虑、抑郁,只会恶性循环,导致脱发加重。
3、加强营养,不要挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
4、同时应对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的,这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发机率增加。
从中医的角度来治疗产后脱发,应该以补血、养血为主。“发为血之源”,而头发的根基是在心脏,“肝藏血”,因此为了能养发,则要肝肾同补,对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇,可以选择四物汤(当归、川芎、白芍、熟地),加上首乌、枸杞等这类补肾中药;如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇,可以考虑选择比较平和的中药。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
假如是身体虚的产妇,可以选择四物汤(当归、川芎、白芍、熟地),加上首乌、枸杞等这类补肾中药;假如是恢复较好、身体非虚弱的产妇,可以选择平和的中药。而中医来分析治疗产后脱发,应该以补血、养血为主。“发为血之源”,而头发的根基是在心脏,“肝藏血”,因此为了能养发,则要肝肾同补,对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...