产后腿麻是什么原因，产后小腿酸胀怎么解决

　　产后产妇腿麻极有可能是落下了月子病，这时候产妇要格外小心了。切记不要受风，夏天空调温度不宜过低，冬天更要注意保暖，总之不可以掉以轻心。如果出现腿麻的症状，要及时做好护理。产后的护理工作格外重要。产后腿麻是什么原因?

产后腿麻是什么原因

　　腿麻是由于受了风寒引起的，可以采用多种的方式来治疗，多喝白开水，来清理肠胃，暖和肠胃，还有的就是可以按摩已经发麻的腿，按摩穴位刺激腿上的血液循环，活络血液，可以减少腿部的发麻的症状，也可以食用一些药物，具有祛风寒，湿气的药物，从内部最直接的点进行治疗。

　　还有一种引起腿麻的致因就是严重的缺乏钙，钙是骨骼最主要的元素之一，就需要及时的补入钙，可以直接或者间接的补入都是可以的。直接的补入钙，最常见的就是钙片，通过技术制造的钙片，含有很高的钙，因此可以说是吃钙片是很直接的补入钙。间接的补入钙，确是很常见的，不论是各种还有钙的食物，还是饮料，甚至出门晒太阳，都是可以间接的补充钙。

　　产后腿发麻这样的一个症状，最好的还是及时到医院进行治疗，根据医生的医嘱进行治疗，才是最安全最有效的。尤其是患者是产后的妇女。

产后小腿酸胀怎么解决

　　怀胎十月之后，对于很多准妈妈来说，其并非是那么容易，要知道，本以为的解脱了，可是，随后出现的产后腰酸背痛等的状况给妈妈们带来了诸多的痛苦的。据了解，产后出现腰酸腿疼的情况，发生的概率还是很大的，而且，有些人可能情况还会比较的严重，对于产妇的日常生活和休息带来了严重的影响，非常的不利于产后的恢复。此时，要是心理层面受到了创伤，那么，很可能还会伴有产后抑郁症的。

　　我们需要做的就是调节营养，饮食方面注重均衡。为了应对腰酸腿疼，我们需要补充足够的钙质之外，还在营养方面不能够落下的。此时，我们需要多吃一些营养丰富的食物，比如肉类、蛋类、大豆、虾皮等等。这些富含有钙质的食物，对于身体的恢复来说很有帮助的。此外，我们还是需要多吃富含维生素、矿物质的蔬菜、水果等等。

　　运动还是需要的。可能现在对于孕妇来说，运动成为了一种奢求。特别是对于80、90后的独生子女来说，往往是娇生惯养的，一旦升级为孕妇，整个人就更加懒惰的了。其实，不管是剖腹产还是顺产的妈妈，在自己能够下床走动的时候，我们就需要下床了，不应该长时间的卧床。在产后的时候，我们需要注意劳逸结合，多做伸展腰部的运动，增强腰椎的稳固性。

　　我们还是需要保持良好的姿势，要知道，对于很多产妇来说，其之所以会出现腰部疼痛，往往是在孕期早期就出现的。此时，我们有必要加以改正，从孕期开始的时候，就要在坐着的时候，尽量把腰部挺直，后面还可以加一个柔软的靠垫，在睡眠的时候，我们可以采用左侧睡觉的姿势，这样会让整个人感动舒服的。