产后怎样防止脱发掉发小偏方，大家产后怎么减肥的

　　产后脱发来是一件正常又让人烦恼的事情，虽然这是正常的生理现象不需要特殊治疗，但要是出现频繁、大量的脱发情况就需要引起注意了，需要及时的治疗。请现在马上来跟着小编来科普一下产后知识：产后怎样防止脱发掉发小偏方呢?

产后怎样防止脱发掉发小偏方

　　1.避免折腾头发

　　产后是身体虚弱的时候，也是体质需要及时恢复的时候，这时候在不断地烫染折腾头发，只会让本来就已经脱发的情况变得更加严重，而且烫染头发也是会用含有化学物质的产品来使用，这样对于产妇的身体健康存在着一定的影响，而且还会给宝宝带来一定的伤害，所以这样的情况一定要杜绝。

　　2.使用木梳子

　　其实不只是在产后的时间里面，女性朋友在平时的头发护理中，都要注意梳头的时候要避免尼龙或者是塑料的梳子进行梳头的习惯，因为这类梳子容易造成静电，不仅让头发吸收不到营养，而且还会导致不良的的刺激，而木梳子则可以帮助按摩头皮，让头皮的血液更快速地循环，这样是可以帮助发质的护理。

　　3. 减少洗发频率

　　不少女性朋友都是喜欢爱卫生，所以产后的时间里面，为了防止头皮发痒，就频繁的清洗头发，其实保持卫生是没有错的，但是太过于频繁的洗头，不仅会造成发质的损伤，而且还会引起水分和营养成分的流失，这样都是会影响头皮健康，甚至脱发更加严重。

大家产后怎么减肥的

　　1. 游泳

　　游泳是最有效的减肥运动，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨".游泳看起来很惬意，其实它是一项激烈的全身运动，人在水里丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。妈妈身上那些多余的脂肪，也会悄悄的"溶解在水中"。

　　2. 跳绳

　　比起去健身房或买运动器械，对比较节俭的妈妈来说，跳绳是不是非常实惠呢?但要注意的是，剧烈的跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作。

　　3. 骑单车

　　骑车时配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。1节课全程坚持下来可以消耗400-500卡路里，相当于长跑1个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。