产后月子可以泡脚吗，产后坐月子能洗头吗

　　产妇在月子期间应该注意很多事情。产妇在月子期间也要保持好个人卫生，但是要避免感染伤口，在产后的月子期间是可以泡脚的。泡脚可以保持自己脚部的卫生，还可以帮助身体更好的恢复。产妇在泡脚的时候可以使用一些药包。

产后月子可以泡脚吗

　　每一个人都知道生完孩子之后产妇要注意身体保暖，老一辈人奉行的坐月子观念认为产褥期不能洗头洗澡和洗脚，否则会落下月子病，这样的传统观念真的科学吗?实际上月子里的产妇是可以洗脚的，分娩前一个星期本就出汗多每天养成洗脚的习惯足部更清爽舒适也有助于睡眠。

　　坐月子泡脚害处。秋冬寒冷季节洗脚的时候人们普遍的都会延长时间泡泡脚，这是最简单最直接的养生方法，产后坐月子泡脚有益无害，而且操作简单具体内容妈妈们可以详细了解下。

　　促进身体血液循环。人体能量运行主要依靠血液，足部是距离心脏最远的末端所以很容易出现血液循环障碍，血行不通的时候身体无法将能量均匀传递给每个部位，秋冬含量季节容易手脚冰冷，尤其是气血不足的产妇最易双足冰冷，轻则影响日常睡眠严重时湿寒入骨落下病根。

　　保护身体各个器官。足部的面积小但是每一寸区域都连接着人体的某个内脏器官，它是人体穴位分布最密集的区域，所以脚部能够反映身体各个器官的健康状况同时它所受的刺激也能精确地传递给五脏六腑。泡脚能够疏通经络辅之基本的按摩手法更有助于身体保健。

　　泡脚注意事项。月子里泡脚好处多多当然产妇也有掌握正确的方法，泡脚水温不宜太低中途可以加热水保持合适的水温。

　　泡脚的时间应该控制在20分钟以内，饭后半小时泡脚是最好的时间，避免足部血管扩张流向足部的血液增加胃部的血液减少运行动力不足影响胃器官吸收食物营养。

　　泡完之后要及时擦干足部和手上水分，以免寒气入体。

产后坐月子能洗头吗

　　其实，妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。当然了，坐月子期间能不能洗头，也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头了的。

　　产后多久可以洗头。产后多久可以洗头?关于这个问题，答案也不统一，有人说过一周就可以了，也有人说出月子了才能洗头，那么科学的说法又是怎样的呢?

　　据了解，只要产妇没有什么健康方面的问题，身体各方面都感觉还不错的话，就可以洗头了，但是也有医生建议，最好是过10天再洗头。

　　过早的洗头，会导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外。而这些恶露如果排不出去，又会引起一系列的问题，如内分泌不协调、痛经或者是月经不调的问题。所以产后注意不要过早的洗头。

　　另外，虽然说月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。

　　坐月子该怎么洗头。在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢?首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

　　在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。

　　洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

　　洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。

　　这里需要注意的是，在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样，最好用木质梳子轻梳。

　　坐月子洗头注意事项。坐月子期间，不可能真的就一个月都不洗头，哪怕是用棉球沾点温热的酒精擦拭头皮都是可以的，如果产后妈妈们的身体还不错的话，可以试试隔一个星期洗一次头，不过在洗头的时候一定要注意下列事项：

　　1、如果是剖腹产的妈妈，最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过早的下地活动。

　　2、妈妈们在生产后因为身体复原的问题，有必要的话最好让家人从旁协助，避免滑到摔伤。