产后用艾叶熏蒸好吗，产后用什么姿势睡觉好

　　产后产妇的身体还不能从生产过程中的那种状态转化过来，产妇平时身体会出现或多或少的疼痛和不适感，这是一个过程，不用过度紧张，产妇要积极配合医院医生的治疗多听多学多看，及时与大夫进行反馈，产妇平时休息时也会因为身体情况，而感到别扭与不适，需要产妇自己慢慢适应，多多学习，那么产后产妇用什么姿势睡觉好呢?

产后用什么姿势睡觉好

　　新手宝妈们坐月子时候的睡姿要根据不同的生产方式来调整。宝妈们在坐月子期间最好是不要长时间仰卧，应侧卧、仰卧轮换交替。

　　专家介绍称，顺产后侧睡是正确的睡姿，宝妈们要尽量采取侧睡的方式，因为这样可以尽快地帮助子宫恢复原样，建议侧躺和仰睡交叉替换。

　　专家介绍称，剖腹产后侧躺的微屈姿势是正确的睡姿，因为睡姿会影响到剖腹产后宝妈们腹部的伤口。如果宝妈们长时间采取仰卧的姿势，可能会有撕裂伤口的危险，建议宝妈们采取不同的睡觉姿势，避免长时间保持一个姿势。

　　在顺产之后一定要注意静养，也要注意自己的睡眠，在睡觉的时候可以选择侧卧以及仰卧位来回交替，在产后两个星期后就可以开始俯卧了，每天的时候一至两次，每次坚持十五分钟的时间，这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。

　　在产后的睡觉姿势是非常重要的，不正确的睡觉姿势很容易引起子宫移位，如一直仰卧的话就容易引起子宫后倒以及产后腰痛的情况，另外还有白带增多的现象，对于恶露的排出是非常不利的，所以说睡觉的姿势是非常重要的。一般来说，女人在顺产之后，会阴处会发生轻度的撕裂，而且有一些产妇会进行外侧切，也可能会留下伤口。所以说女人在生产之后，正确的睡姿最好是保持错误，当然要避免压迫到伤口一次。而且在睡觉时，要避免仰卧睡姿，因为刚生完孩子后，股份会有不同程度的开裂，如果保持仰卧睡姿，可能会造成骨盆变大。剖腹产的妈妈，在手术过后麻醉药的作用会慢慢消失，妈妈会感到伤口疼痛。所以剖腹产的妈妈在睡觉时，如果采用仰卧睡姿，会对子宫收缩疼痛比较敏感，所以说最好采用侧卧睡姿，能让身体稍微舒服一些。而且，在保持侧卧睡姿时，用毛毯或被子垫在背后，能有效减轻身体的震动牵拉带来的疼痛。随着女人坐月子期间，身体稍微恢复后，如果只是单纯保持侧躺姿势，也可能会造成身体不适症状，所以说，如果伤口不疼了，可以采取，侧卧和仰卧，睡姿交替进行，但是大部分的时间还是应该最好保持侧卧，感觉身体非常劳累时可以采取仰卧睡姿。

产后用艾叶熏蒸好吗

　　产后熏蒸的好处是能够改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌，同时对增强产妇的体质也有一定的帮助，坏处会对皮肤造成烫伤，甚至破坏皮肤组织，需把握好熏蒸的时间和蒸气的大小。通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收，避免因怀孕引起的骨质疏松，头晕目眩，腰酸背疼，抽筋等症状，通过熏蒸，能提高自身的营养吸收。

　　熏蒸是很常见的一种养生保健方式，好处表现为以下几种:一、可以促进血液循环，有效地促进有毒物质的排出。二、可以预防妇科病，提高机体的免疫力。三、相对于感冒以及皮肤类疾病，有一定的治疗效果。四、可以缓解风湿类疾病，有助于骨伤类疾病的康复，比如退行性骨关节病。五、缓解近视、远视以及过敏性鼻炎。坏处表现为:一、有可能会对皮肤造成烫伤，以及破坏皮肤组织，引起永久性损伤。二、还会发生过敏性皮炎，影响美观