儿童艾叶泡脚禁忌

　　艾叶其实就是人们常说的艾草，这是一种有名的中药材，不仅能够温经散寒，同时还能够有效去除湿疹等病症。除了食用，不少人还会用艾叶来泡脚，非常适合冬季。有的家长也会给孩子用这个方法来驱寒，那么，儿童艾叶泡脚有什么禁忌呢?

儿童艾叶泡脚禁忌

　　儿童用艾草泡脚的禁忌有水温过高、泡脚时间过长，艾草浓度比较大、空腹或饭后立即泡脚。

　　1.泡脚时间不能过长：儿童用艾草泡脚，每次泡脚的时间不宜太长，通常在15~30分钟即可。用艾草泡脚半个小时以内，可以驱除体内的寒气、疏通经络，从而促进血液循环。

　　2.泡脚次数不要太频繁：儿童用艾草泡脚，不能天天泡脚，由于艾草具有引血下行的功效，如果儿童用艾草泡脚过于频繁，可能会导致脑部血液下行，从而引起儿童头晕、头痛等不适症状，一般建议儿童一周泡1~2次。

　　3.注意泡脚水的温度：童采用艾草泡脚的时候，水温一定要控制好不要太热，因为长时间用太热的水泡脚很容易导致儿童出现扁平足的情况，而且孩子的皮肤相对而言比较娇嫩，所以水温最好控制在40度左右即可，要不然很容易导致孩子的皮肤出现烫伤的状况。

　　但是艾草是一种中药，具有祛风散寒、通经活络等功效。用艾草泡脚可以改善血液循环，刺激足部穴位，达到养生保健的目的，可以有效增强儿童的抵抗力。

十二岁以下的小孩能否泡脚

　　十二岁以下的小孩是可以泡脚的。一般处于这个年龄段的小孩，身体已经发育得比较成熟，并且孩子每天的活动量是比较大的，除了每天大量的学习压力之外，玩耍也会消化大量的体力。于是就可以通过泡脚来缓解一天的疲劳，减轻学习压力。

　　十二岁小孩是可以泡脚的，泡脚能缓解孩子的压力，对提高孩子的睡眠质量有很大的帮助，对身体健康是有很多益处的。但是在泡脚的时候需要注意一些问题，给孩子泡脚的时间不宜过长，一般要控制在半个小时之内，如果泡的时间过长容易造成皮肤起皱的现象。

　　想要让孩子拥有一个健康的身体，就要让孩子多吃蔬菜，还要适当的锻炼身体，而且让孩子保持营养均衡的饮食习惯，避免出现偏食的情况。同时不要让孩子过度的熬夜，过度熬夜不利于孩子健康，一定要让孩子从小养成良好的作息习惯。