产后怎样才能让子宫恢复好，产后坐骨神经痛怎么治

　　孕育生命，子宫是最大的“功臣”。所以，对于女性来说，子宫是上天赋予的最好的礼物，而且子宫无论对于女性还是其家庭来说都特别重要，没有一个好的子宫，就没有孕育生命的可能性了。所以，产后恢复子宫势在必得，那么长这样才能让子宫恢复好呢?

产后怎样才能让子宫恢复好

　　产后子宫恢复的好，需要妈妈们积极应对产后各种变化，那么产后子宫恢复一般需要妈妈6-8周左右时间，想要产后子宫恢复好，下面的注意事项大家要知道：1、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。2、按摩腹部。经历过剖腹产的妈妈应该知道，产后几个小时后，医生会给产妇按压肚子，以此来促进恶露顺利排出体外，这样可以促进子宫的收缩和恢复。3、服用生化汤。生完孩子后，医生都会给新妈妈开生化汤，因为服用生化汤可以促进恶露的排出，一般新妈妈产后服用一周就可以了，不能过量，不然反而会导致出血量过多，对身体恢复不利。子宫作为孕育小宝宝的重要器官，在宝贝生下那一刻就完成了它神圣的使命，妈妈们在月子期间需要关心和呵护它，才能早日恢复健康。在卧床期间，建议适当做提肛运动，促进产后恢复，还需应用新生化或益母草等促进子宫复旧及恶露排出的药物，注意保持外阴清洁，预防感染。

产后坐骨神经痛怎么治

　　产妇在分娩之后易出现坐骨神经痛，可能是由于受寒或者产后骨质增生等引起的，建议要及时进行缓解，避免疼痛的加重影响哺乳。建议可对坐骨神经疼痛的地方进行局部按摩，帮助缓解疼痛的症状，同时也可以搭配针灸按摩来缓解。除此之外，产后坐骨神经痛还要做到以下两点:1、注意劳逸结合：很多坐骨神经痛病人尽管暂时将病情控制住了，不过，要是这时候操劳过度还是会导致疾病再次发作的。所以，患者朋友必须要做到劳逸结合、饮食均衡、生活作息有规律等。2、为了避免牵拉坐骨神经,以减轻疼痛,患者常有一些特殊的减痛姿势,如睡时喜向健康一侧睡,病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力。站立时身体重心移在健康侧,弯腰拾物时,患肢膝部屈曲,时间一久便造成脊柱侧弯,大都弯向病变一侧。3、争取早日检查、早日治疗：尽管因为坐骨神经痛疾病而残疾的人有很多，不过，只要患者朋友能够对它引起高度的关注，抓紧时间去正规专业的医院接受相应的治疗，还是能够有效控制住病情，直到将该疾病治好。