产后月子里能吃西瓜吗，产后坐月子能吃桃子吗

　　在传统的坐月子的观念中，都认为产后是不能吃水果的，因为水果是属于生冷食物的行列。事实上不是这样的，反而，产后适当吃一些水果能大大改善产后肠胃消化能力，提升食欲，防止便秘的问题。可是产后是不是什么水果都能吃呢?产后能不能吃西瓜呢?

产后月子里能吃西瓜吗

　　产后就不建议吃西瓜的，因为西瓜是大寒之物，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起肠胃炎等消化道疾病，所以新妈妈应谨慎食用西瓜，尤其产后第1 周内不要食用。且西瓜的含糖量非常大，有糖尿病史的新妈妈如果经常食用西瓜，会导致病情加重，非常不利于产后恢复。除了西瓜，产后还不能吃杏或者李。民间有“杏伤人，李子树下埋死人”的说法。中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃，而产妇应忌食。杏肉味酸性热，有小毒，吃多了会伤及筋骨、引发旧病，产妇吃杏多了还极易长疮生疖，甚至宝宝也不能幸免。而李子吃多了也会引起肠胃不适，因此产后新妈妈应少食杏和李子。不过，产后可以吃苹果的。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。除此之外，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。不过月子里的宝妈身体是很虚弱的，不能碰凉水、不能吃凉的食物包括水果，所以在食用水果之前应该加温加热水果。不过要注意的是，使水果温热就可以了，如果煮熟的话会丢失水果中的营养物质。

产后坐月子能吃桃子吗

　　产后坐月子是可以吃桃子的。而且桃子是月子期最佳水果之一，因为它可以保护肺部，润肠通便，滋养女性身体，帮助排便。但是新妈妈每天要控制食用数量，每天只可进食1-2个，否则会引起腹胀，反而会带来不适。除了桃子，产后还可以吃猕猴桃，猕猴桃中的VC含量很是丰富，特别适合剖腹产女性食用，具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效。但因为猕猴桃属于凉性的水果，新妈妈要先用开水烫一烫再食用，且不能食用过多，以1个为宜。除了能吃的，还有不能吃的:1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。