产后胃口不好怎么办，产后胃下垂怎么办才好

　　产妇产后气血虚，都需要进补，可是有的人却发现自己在面对很多的营养品时，却一点食欲都没有。可是，如果不吃的话不利于自己身体恢复，同时还会影响宝宝的口粮。所以，很多人都不知道该怎么办才好。如果你也有上述问题，就跟小编一起看看产后胃口不好该怎么办吧!

产后胃口不好怎么办

　　产妇生完孩子后心理状态可能发生改变，而且不运动可能胃肠道消化不良，导致胃口不好。这就需要改进的食物加工方法，比如让食物有香味、吃一些带有酸味的食物，如山楂、西红柿和酸奶。而且平时一定要吃一些蛋白营养高的食物，比如可以选一些香菇炖鸡或者是玉米炖排骨汤尽量少油腻。每天适当运动，不要吃辛辣的食物，而且要调整心理，保持乐观的心态。月子期间而且的饮食重在调养身体而不是简单的饱腹，食不下咽的时候可以选择少吃多餐，每一餐的食材科学搭配尽量让一天的饮食营养摄入均衡。可以选择汤类的饮食，炎热的夏季比较容易接受。除了吃饭之外，产妇还能吃点小零食，家人可以为产妇准备一些小点心，像是芝麻、核桃等等这些。还要注意室内空气要清新，一些做饭是油烟要小心不要跑到产妇的卧室里面，家里如果有人抽烟的话，也尽量到外面抽完再回来，不要让产妇吸到二手烟。只有吃好睡好心情好，产妇才能美美的度过这个月子，因此以上这些饮食的要点千万不要忽视了。

产后胃下垂怎么办才好

　　产后治疗胃下垂的办法主要有：1、推拿：当出现胃下垂的时候，可以找有经验的中医给自己进行穴位推拿，揉搓腹部等方法，可以让气血的运行更加通畅，还具有提胃益气的作用，对于缓解胃下垂有好处。2、可以根据胃下垂患者的症状，服用相应的药物进行治疗，比如胃下垂患者总是消化不良，腹胀时，可以在医生指导下应用多潘立酮，胃复安等药物进行治疗，如果患者还有便秘的问题，可以应用莫沙必利片等药物进行治疗。而且产后胃下垂的人还要注意以下几点：1、胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。2、食物细软。平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。3、动静相宜。胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。总之,应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。