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产后胃口不好怎么办,产后胃下垂怎么办才好

  产妇产后气血虚,都需要进补,可是有的人却发现自己在面对很多的营养品时,却一点食欲都没有。可是,如果不吃的话不利于自己身体恢复,同时还会影响宝宝的口粮。所以,很多人都不知道该怎么办才好。如果你也有上述问题,就跟小编一起看看产后胃口不好该怎么办吧!

产后胃口不好怎么办

  产妇生完孩子后心理状态可能发生改变,而且不运动可能胃肠道消化不良,导致胃口不好。这就需要改进的食物加工方法,比如让食物有香味、吃一些带有酸味的食物,如山楂、西红柿和酸奶。而且平时一定要吃一些蛋白营养高的食物,比如可以选一些香菇炖鸡或者是玉米炖排骨汤尽量少油腻。每天适当运动,不要吃辛辣的食物,而且要调整心理,保持乐观的心态。月子期间而且的饮食重在调养身体而不是简单的饱腹,食不下咽的时候可以选择少吃多餐,每一餐的食材科学搭配尽量让一天的饮食营养摄入均衡。可以选择汤类的饮食,炎热的夏季比较容易接受。除了吃饭之外,产妇还能吃点小零食,家人可以为产妇准备一些小点心,像是芝麻、核桃等等这些。还要注意室内空气要清新,一些做饭是油烟要小心不要跑到产妇的卧室里面,家里如果有人抽烟的话,也尽量到外面抽完再回来,不要让产妇吸到二手烟。只有吃好睡好心情好,产妇才能美美的度过这个月子,因此以上这些饮食的要点千万不要忽视了。

产后胃下垂怎么办才好

  产后治疗胃下垂的办法主要有:1、推拿:当出现胃下垂的时候,可以找有经验的中医给自己进行穴位推拿,揉搓腹部等方法,可以让气血的运行更加通畅,还具有提胃益气的作用,对于缓解胃下垂有好处。2、可以根据胃下垂患者的症状,服用相应的药物进行治疗,比如胃下垂患者总是消化不良,腹胀时,可以在医生指导下应用多潘立酮,胃复安等药物进行治疗,如果患者还有便秘的问题,可以应用莫沙必利片等药物进行治疗。而且产后胃下垂的人还要注意以下几点:1、胃下垂患者的胃壁张力减低,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。2、食物细软。平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。3、动静相宜。胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展,还可因体力和肌力增强而增强胃张力,胃蠕动,改善症状。总之,应养成良好的饮食习惯,定时定量,对体瘦者,应增加营养。应积极参加体育锻炼,如散步、练气功、打太极拳等。预防该病,还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法,若已患慢性消化性疾病,应积极彻底治疗,以减少该病的发生。

来源:pcbaby2019-05-01 20:50:50
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