随着生活条件的提高,很多人都开始注重自己的身体调理了,特别是一些广东人,那个季节该吃什么来调理身体;身体出现什么问题该吃什么东西调理。相比于普通人,产妇更需要调理。因此就新兴了一个职业就是:产后调理师。但是产后调理师怎么考证呢?
志愿从事产后调理师的工作,需要参加产后调理系统的理论知识培训和技能实操培训,然后统一参加国家卫计委组织的理论和实操考试,通过考核后可获得国家卫计委颁发的产后调理师技能培训资格证。产后调理师应具有身份证、有效期内的健康证、产后康复师技能培训资格证。其中,产后康复师技能培训证书是国家卫计委针对母婴保健或高级母婴保健师岗位专项能力证书,专业要求相当严格。除此之外,部分月嫂还拥有母乳喂养指导师证(催乳师)、营养师证、小儿推拿证、产后康复师证等。除了产后调理师,还有产后康复师,产后康复师培训课程以传统中医和现代医学为基础,包括中西医理论学习、手法学习和真人实操,课程内容包括产后子宫复旧不全、产后恶露不尽、恶露不行、产后月子病防治、产后母乳喂养误、产后高低肩、产后颈肩腰腿痛、产后骨盆不正、产后耻骨联合分离、产后脊柱侧弯、产后腹直肌分离、产后盆底肌松弛、产后阴道松弛、产后性欲低下、产后尿频、漏尿、尿失禁、产后便秘、产后子宫脱垂、阴道脱垂、阴道壁膨出、产后月经不调等数十项知识点。但目前为止,全国各个城市产后康复等服务项目屈指可数,专业产后康复培训机构更是凤毛麟角,产后康复理疗师服务人员,市场缺口巨大,远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。
牙疼不是病,痛起来要人命。如果产妇产后牙疼要及时治疗,要为牙疼选好药,首先要清楚引起牙疼的原因和疾病的状况。临床上,最容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。牙疼时首先应考虑请专科医生诊治,先进行局部处理,必要时才使用抗生素和止痛药。市面上有一些药,声称能治疗牙痛、牙周疾病等,而事实上专业口腔科医生基本不开这些药,不经过局部治疗而仅靠药物是不能解决问题的,甚至还会延误病情。所以建议你到专业的正规医院进行治疗。在医生的指导下补充维生素C,吃点消炎药,然后等牙龈消肿后,再去医院洗牙上药。如果牙疼不严重、不想去医院治疗的话,可是采取以下措施缓解牙疼:1、蒜片止痛:将蒜切成薄片,敷在手腕的脉搏处,如果是左边的牙痛,就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛,放左手腕上,可以缓解一些疼痛。2、用浓盐水来漱口,或者用盐来刷牙。因为浓盐水可以帮助牙龈消炎,来降低牙痛。3、生姜止疼。哺乳期牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。4、做好口腔清洁。生产之后,牙齿会变得十分脆弱,此时,新妈咪们应做好口腔的卫生清洁工作,避免口腔牙齿缝隙内细菌滋生,而导致牙龈炎症。5、充足的睡眠保障。预防产后牙痛问题,还有一个非常关键的方法那就是保证充足的睡眠。剧烈的运动和过多的活动都会增强牙齿所承受的压力,从而加重牙痛,所以,产后的新妈咪们应让身体好好休息,预防牙痛。
是的,如果是采用无痛分娩的方式的话,产妇是清醒的,因无通分娩能够减轻产妇的疼痛,轻松分娩。等到麻药消退了就好了,之后也是想正常分娩一样料理好自己的身体,在坐月子期间要注意保暖,注意多吃富含蛋白质的食物,千万不要感染了风寒,否则会得月子病的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
剖腹产后主要注意心情、饮食、恶露、个人卫生和同房避孕等方面的问题。 尽量在剖腹产后的一个月内不要碰触凉水,多做简单轻松的运动。不但可以避免留下后遗症,还可以很好第恢复产前的身材。
资深编辑 太平洋亲子网
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