产后特别爱出汗怎么补，产后熏蒸哪里做得好

　　女性从怀孕到分娩是一个非常漫长的过程，这个过程几乎要消耗掉女性身体之前积累的所有营养。而女性在产后休养让身体恢复如初这个期间，发现自己特别容易出汗，这是皮肤毛孔抵抗能力也下降的原因。那么产后特别爱出汗应该怎么补呢？

产后特别爱出汗怎么补

　　分娩之后，妈妈们的新陈代谢和内分泌活动明显降低，身体也不需要这么多的循环血量了，就要把多余的水分排出体外。就像我们来月经前，体重会增加，尿量减少，感觉自己有些水肿，而来了月经后，尿量增多，体重也会下降一样，这是我们人体自我调节的生理过程。

　　我们体内的水分排泄主要有三个途径：一是通过肾脏由尿液排出;二是通过肺的呼吸排出;三是通过汗腺由皮肤表面的毛孔蒸发。这就是妈妈们产后汗多的一个主要原因。妈妈们应勤换内衣内裤和床单，穿着衣物要适当，不要喝过热的汤和水，避免不必要的出汗。居室要通风，但是不要让对流风吹到妈妈。还要注意个人卫生，月子期间是可以洗头和洗澡的，只要在平时多注意些细节就不会出现什么问题。

产后为什么爱出汗

　　怀孕后，孕妇体内的血流量会经历增多的变化，整个孕期血流量要增加到怀孕之前的2倍之多，血流量的增多，孕妇体内的水分自然也要多。分娩后，产妇体内激素又会发生很大变化，逐渐恢复到生孩子之前的正常值，体内的血流量也是趋于恢复到之前的正常水平。孕妇体内的水份多，产后这些水份在短时间内排出体外，汗液和尿液也是重要的代谢方式，产妇表现为更容易出汗。

　　刚生完宝宝后，产妇的身体比较虚弱，脾胃虚弱者容易盗汗。产妇脾胃虚弱，也是爱出汗的重要原因。所以，刚生完宝宝的新妈妈们，还要多注意休息才是，养好脾胃很重要。

　　初为人母，对新妈妈来讲是没有经验可依的。独自带宝宝，难免会遇到各种问题，再加上新妈妈比较容易焦虑，产后心理脆弱，也处于心理上的恢复期，自然容易脾气焦躁。人在急躁的状态下，易变得爱出汗。产后，为了宝宝能有充足的奶水吃，新妈妈们每天补充的水分也比较多。补充的水分多，新陈代谢快，也比较容易出汗。产后爱出汗，新妈妈除了要知道原因外，有两件重要的事情别忽略，以免影响到以后的身体健康。