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产后四个多月掉头发是什么原因,产后四十几天便秘

  产后四个多月掉头发是什么原因?我们都知道,现在脱发成了一种常见的现象,以前脱发一般只会发生在上了年龄的老人身上,但是不少的年轻人也陆续的出现了脱发的现象。那么,产后脱发怎么回事?产后脱发怎么调理呢?  

产后四个多月掉头发是什么原因

  产后脱发是大部分产后的妇女都会出现的一种现象,头发就会大量的异常脱落,但大部分头发脱落属于正常现象。因为在妊娠期,头发在激素的作用下,延长了它的休眠期。到产后激素出现了调整,所以产后出现了大量的休止期脱发。一般在产后的半年,这种脱发自然就会停止。所以,当出现了产后脱发,大家不要惊慌,一般建议就是注意休息、保证好睡眠。其次就是要做好头发的护理。因为产后头发容易出油,要注意清洁。其次,在产后哺乳期的过程中,要避免进食肥甘厚味,比如说甜食、油腻的,还有高脂肪的食物。其次,还要注意头发的护理,可以经常的用木梳梳理头发,这样可以有助于缓解这种脱发。其次在饮食上,多吃一些富含维生素B族的食物,还有多吃一些优质的蛋白,保证头发的营养。再有患者就是要多注意保证心情舒畅、调畅心情,这样能保证很快的度过这种产后脱发。

  产后脱发是由于气血不足,激素水平下降造成的,头发的主要成分是胶原蛋白,要积极补充优质蛋白质,b族维生素以及维生素c和钙,平时要多吃芝麻、红枣、豆制品等,保证饮食搭配合理,营养均衡。可以经常性的用木制梳子梳头皮,促进头部血液循环,选择温和无刺激的洗发水,避免用力揉搓头发,尽量让头发自然风干,少使用吹风机,要保持心情愉悦。  

产后脱发怎么办

  产后脱发是大部分产后的妇女都会出现的一种现象,头发就会大量的异常脱落,但大部分头发脱落属于正常现象。因为在妊娠期,头发在激素的作用下,延长了它的休眠期。到产后激素出现了调整,所以产后出现了大量的休止期脱发。一般在产后的半年,这种脱发自然就会停止。所以,当出现了产后脱发,大家不要惊慌,一般建议就是注意休息、保证好睡眠。其次就是要做好头发的护理。因为产后头发容易出油,要注意清洁。其次,在产后哺乳期的过程中,要避免进食肥甘厚味,比如说甜食、油腻的,还有高脂肪的食物。其次,还要注意头发的护理,可以经常的用木梳梳理头发,这样可以有助于缓解这种脱发。其次在饮食上,多吃一些富含维生素B族的食物,还有多吃一些优质的蛋白,保证头发的营养。再有患者就是要多注意保证心情舒畅、调畅心情,这样能保证很快的度过这种产后脱发。

  1、在孕期和哺乳期保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发。

  2、要认识到产后脱发是一个暂时的过程,过度害怕、焦虑、抑郁,只会恶性循环,导致脱发加重。

  3、加强营养,不要挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

  4、同时应对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的,这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发机率增加。

来源:pcbaby2019-05-02 18:01:19
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