产后气虚吃中药调理要多久能好,产后什么水果可以吃吗

　　产后气虚是一种很常见的现象，气虚的表现主要是体弱多汗，容易盗梦。产后气虚怎么调理呢?好多女生喜欢吃中药调理身体，产后调理身体需要吃什么方子呢?产后气虚可以用食疗来改善吗?

产后气虚吃中药调理要多久能好

　　治疗产后气虚的食疗“小秘方”： 1、小麦粥 做法：取小麦、大米各50克，红枣5枚。 将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。功效：具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。山药粥做法：取山药、大米适量，切段一同熬煮，食用时可以加入白糖。功效：山药具有健脾补气的作用，凡是肺气虚、脾气虚、肾气虚等情况，都可以通过食用山药来补气。所以，山药非常适合产后气虚的女性朋友食用。

　　产后气虚怎么办。好多女性在生产完之后，就会出现头晕、精神乏力、不想说话的情况，这都是气虚的症状表现。一般情况下，可以通过适当的休息来进行调理一下，如果休息过后，症状有所缓解，就不算严重，但是如果感觉气虚比较严重，也可以用人参来煎水服用。

产后常见疾病有哪些

　　人参的补气效果最好了。如果气虚的症状较轻，可以不用人参，可以用党参来煎水服用，也可以将党参、红枣一起炖鸡吃，这样药食同补，效果会更好的。药物补气，食物还能提供身体需要的营养呢。

　　血虚，由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。

　　气虚，有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。

　　腹痛，有些女性产后会感到腹痛。中医认为，这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。此外，辛辣的食物可能使产妇上火，导致口舌生疮、便秘等症;生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃，还容易引起产后腹痛。所以，女性在产后应尽量避免服用它们。