产后气虚血亏怎么调理,产后如何去体内寒气重怎样祛除

　　都知道孕妇生产完后，元气大伤。身体状况不及从前，这个时候补气血非常重要，通过服用一些食物就可以，常见的就是枸杞、红枣、桂圆。可以很好地补气血。那么有哪些气虚血亏食疗调理方法有什么呢?

产后气虚血亏怎么调理

　　红枣黄芪煮汤补气血。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，黄芪炖鸡，同样补气血，滋润肝肾，明目。还有就是要好好的休息。

　　同时补血产品是必不可少的，像芝元雪康组合，效果就很好，它是由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液;β-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度;两者同时服用，使补血效果加倍，而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。

　　总的来说，血红素创造新的血液;而β-胡萝卜素提高血液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。

　　蔬菜类：韭菜、茼蒿、大蒜、蒜苗、洋葱、大豆、木耳、黑豆、芝麻、油菜、白萝卜、大葱、南瓜，都有温补作用。

　　肉类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、鱼、虾、猪肝、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼、兔肉、兔肝、家鸽、猪肉等。

　　糖类：宜选蔗糖、蜂蜜、砂糖等。

　　水果类：宜选用胡桃、桂圆、大枣、荔枝、甘蔗、红橘、樱桃、杨梅、梨、西瓜、苹果、柿子等。

　　产后恢复注意事项　　女性分娩后雌、孕激素急剧下降，1周后恢复正常;卵巢功能恢复时间不一，不哺乳产妇平均产后6～8周月经复潮，约产后10周恢复排卵。哺乳产妇平均产后4～6个月月经复潮，可同时恢复排卵，部分妇女在哺乳期间月经一直不来潮。

　　1、注意休息

　　子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。

　　2、预防感染

　　产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。

　　3、警惕异常出血

　　分娩后，子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，会出现子宫腔出血的情况。随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

产后如何去体内寒气重怎样祛除

　　类风湿的疾病是一种慢性风湿免疫病,是由于免疫系统紊乱造成的,常见的外因包括有劳累,着凉,情绪,环境等各种因素可以造成诱发疾病.由于免疫系统的紊乱造成免疫复合物的沉积,在关节的沉积会造成关节的滑膜炎而出现关节的疼痛肿胀,沉积在脏器会引起脏器的损伤而出现相关的症状.此病往往不能彻底治愈,有反复发作的倾向.不知道你用什么治疗方法效果不好,但一般的治疗方法是采用非甾体抗炎药和免疫制剂的治疗.可以配合其他的治疗方法 ,如针灸,理疗等.

　　寒气不是说拍出来的,中医药的作用是采用一些温性的药物,促进全身的血液循环,改善局部的微循环,从而达到温经驱寒的作用.

　　指导意见：我建议你可以到正规医院的中医科做一下系统的体查,然后根据医生辩证的结果系统的合理的治疗.生活护理：生活上,注意休息,避免劳累和受凉,多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物如蔬菜,水果,瘦肉,鱼等,禁烟酒,不吃难消化和吸收的高胆固醇高脂肪的辛辣食物如动物脂肪,动物内脏,油炸食品,辣椒等.风湿病是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾玻主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。

　　指导意见：建议饮食方面适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物如鱼、蛋、羊肉等，可以多煮食姜汤，可服用布洛芬，也可中药治疗或双蛇也可以，忌冷水，注意防寒保暖,保持好心情。体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢 风湿关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前认为是一种自身免疫性疾病，一般早起发病往往有全身症状，如发热、疲劳、饮食不振、周身不适等，晚期病人主要为关节脱位、半脱位、畸形改变、活动严重障碍，病人生活不能自理，目前西药是不太好治疗的，一般采用中医四联修复调控疗法来解决比较好。

　　指导意见：建议到专业的医院咨询，并且加以治疗。月子期间受了点风寒，最好不要去汗蒸拔罐祛除寒气，因为本身流产后，人体就气血不足，而汗蒸，出汗太多，中医认为，汗和血是同源的，出汗太多，必然导致血更虚。拔罐虽可去寒，但是效果有限。