产后十五天可以洗头吗?女性在产后洗澡洗头就意味着要冒着受凉的危险,女性在月子时期如果受凉了很容易落下月子病。那么产妇在产后多长时间才能洗头呢?产后十五天可以洗头吗?接下来我们就一起来看看吧。
一般情况下,剖腹产的新妈妈在产后一周就可以洗头了,最好的时间是产后10天,因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复,而10天是比较恰当好处的。当然这都是理论上的,现实中剖腹产后多久可以洗头取决于以下三个方面。
一般情况下,剖腹产的新妈妈在产后一周就可以洗头了,最好的时间是产后10天,因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复,而10天是比较恰当好处的。当然这都是理论上的,现实中剖腹产后多久可以洗头取决于以下三个方面。
1、剖腹产伤口恢复情况。剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复,千万不要伤口还在疼的时候就去洗头,这样不利于伤口的恢复,还易致伤口感染。
2、天气情况。比如说冬天比较冷(冬天坐月子注意事项),可能剖腹产后恢复的时间就较长,而夏天剖腹产后恢复时间短一些(夏天坐月子注意事项),而且炎热的天气,产妇不卫生易致更多疾病发生。
3、剖腹产女性身体状况。每个人的身体状况不同,剖腹产后恢复的情况也不同,所以剖腹产后多久能洗头的时间也是不同的,情况因人而异。
洗完头之后不要吹凉风(尤其是空调的凉风),还要尽快用吹风机吹干,免得头受凉,从而落下头疼月子病。还有就是不要使用刺激性的洗发水,可以加点生姜水来杀菌消毒。还有需要注意的问题就是,洗完头之后,即使是吹干了,也不要立刻马上睡觉,主要是避免洗头的湿气入侵到体内引起不必要的头疼或者是颈椎疼。
在月子期间也是可以洗澡洗头的,一般产后一周可以洗澡洗头,但注意避免着凉,要保暖的。一般情况考虑两三天洗一次就可以了, 你洗澡的话要淋浴,不可以盆浴,水温调理好避免着凉感冒,洗好头后及时使用吹风机吹干,月子期间注意休息加强营养。
产后坐月子环境很重要,房间一定要干净明亮、通风通气、空气新鲜。多开窗通风,但是产妇一定要有吹对流风,很容易感染风寒。房间内一定要安静,不可人多嘈杂,以免硬性母婴休息,而且人多易带入细菌,影响母婴健康。红枣是补血佳品,粥也是产妇的不二选择,取糯米30g,大枣15g,再加上少许小麦仁和白糖,熬成粥,每日2次,一定帮助你减少出汗。
产后身体虚弱,想要洗浴,顺产可以一周左右,剖腹产两周左右,不要冲洗时间太长,注意保暖,避免受凉感冒。正常分娩产褥期四十二天,剖腹产的恢复时间更长一些。一个月内会有恶露陆续排出,需要增加休息,加强营养,注意卫生干净,不能过早同房,容易引起妇科感染。
产后脱发现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,避免精神紧张,紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,故而,新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
主任护师 广州市妇女儿童医疗中心
其实产后有脱发的情况也是属于正常现象的,这是因为在怀孕时受到雌激素的影响所致的,从而使新陈代谢变慢了,就会有这种情况了。只要等小孩出生后的一段时间,你的这种情况就会有所改善的。而在日常生活中,多喝水,多吃蔬菜和水果,增强维生素,也是对改善你这种情况,有很好的帮助的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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