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产后收腹带内裤绑多久,产后收腹能收好多天

  产后的收腹在利用收腹带时,要了解相关的注意事项。产后带收腹带的时间不宜过长,产妇也不可以完全利用收腹带。收腹带在一定程度上可以起到作用,产妇产后也要进行适当的运动,能更好的恢复身体。那么,收腹带要绑多久呢?

产后收腹带内裤绑多久

  束腹带虽然对产后女性的身体有好处,但是它毕竟会压迫腹部进而影响腹部的血液循环,所以收腹带要间歇使用让身体呼吸,月子期间只在下床活动时使用,月子过后每天使用束腹带的时间也应该在8个小时以下,在用餐时、餐后一小时、如厕时、休息时间都不要使用。间歇使用,长久坚持才是使用束腹带的最好方式。另外要使用专业品牌束腹带,能够保障身体的舒适和使用效果,优质的产品和正确的使用方式结合就能产生积极迅速的好效果。

  绑腹带注意事项:

  由于女性在怀孕和生育过程中,腹肌过度伸张,会造成产后女性腰部肌肉松弛,松弛的腹肌如不能很好地还原复旧,多余的脂肪最易堆积,形成腹部隆起下坠,俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。

  收腹带种类很多,有松紧带式、内裤式、腰带式,但基本原理都是一样的,都是由高弹橡筋制成,通过将腹部赘肉压迫在小的范围内,以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹,而内裤式的还有提臀的作用。

  收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产妇,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操,而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇,在腹部拆线后,也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下收腹带。

  恢复身材是很多小伙伴在产后的一个迫切要做的事情之一,绑腹带可以帮助小伙伴恢复身材,但是,小伙伴们需要在固定的时间内做绑腹,绑的时间不要太长,而因此破坏了原有的效果。绑腹带是瘦身的道具之一,我们也可以在其他方面进行瘦身,不过,健康的瘦身才是最重要的。

产后收腹能收好多天

  腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首,优质的腹带具有良好的助缩收腹效果,功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好,对产后子宫、产道的复旧,产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。

  历史编辑上世纪70年代,最早是在日本,产后妈妈为了保持身材,采用缠绕式纱布进行收腹美体,由于使用不方便又没弹性,松紧不宜掌握,很快被市场淘汰,80年代人们开始使用了化纤高弹力腹带,90年代逐渐又发展成了束腹带和束腹内衣。由于化纤成份过高,刺激皮肤,过于束腹影响血液循环,逐渐被现代优质腹带和功能性腹带所取代。科学证明,优质专业的收腹带确实可以帮助产后松弛的腹肌物理收腹。

  使用方法编辑利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的!坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”,因内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约1200公分,宽为15公分,每人须准备二条以便替换。因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考“腹带的绑法”。如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意!腹带的绑法1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分2)用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换3)功能:。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用) b。收缩腹部,消肚子4)开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱7)腹带的绑法及拆法:a、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子b、 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高c、分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可d、 每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用e、 太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带f、 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

来源:pcbaby2019-04-27 23:09:12
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