产后耻骨痛的有效缓解方法如下，产后多久喝米酒煮鸡蛋

　　两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。耻骨位于大腿根部和小腹的交界处，由于每个人体质的不同，产妇在生下宝宝以后身体会发生不同的变化，产妇妈妈产后的持股痛是什么原因引起的呢?这种痛一般会持续多长时间?能被治疗吗?

产后耻骨痛的有效缓解方法如下

　　疼痛部位就在阴毛的上端，引起疼痛的原因是怀孕及分娩造成。骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成，左右两块耻骨在骨盆前正中连接，形成耻骨联合，上下附有韧带。

　　怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。特别是初产妇，在分娩时为了让胎宝贝顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。由此，新妈咪在产后下蹲或拿重物时，乃至排便都感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的新妈咪在行走时甚至迈不开腿，用不上劲。

　　降痛

　　1.随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，如果在怀孕时即出现耻骨疼痛，当时就应减轻活动，甚至卧床休息。

　　2.如果胎宝宝过大，最好考虑破腹产，以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。

　　3.疼痛严重时，新妈咪必须卧床休息，并采用弹性附带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。

　　4.平时多吃虾、牡蛎等富钙食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。

　　5.产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈的太大，避免加重耻骨损伤。

产后多久喝米酒煮鸡蛋

　　甜酒蛋是传统的乳制品美食。吃甜酒蛋可以促进母奶的分泌，给宝宝更高质量的牛奶。此外，甜酒蛋可以帮助孕妇快速恢复，驱寒保暖，减少母亲患病的几率。甜酒蛋具有疏通经络活血的作用。如果母亲在恶露未尽时吃甜酒蛋，很容易引起恶露。因此，女性在去除恶露后应多吃甜酒蛋。

　　只要下面出血干净了，出血量不多就可以用甜酒煮鸡蛋吃，因为这个有发奶的效果，吃了以后奶水会多一点。如果你奶水不够，当然也可以提前一点吃，这个早吃一点，晚上吃一点没有关系，对你产后的身体没有什么影响。如果是顺产，产后就可以吃，如果是剖宫产，需要在恢复肛门排气后吃。在产后要注意饮食多样化，多喝汤，比如鱼类，蛋汤，水果蔬菜也是可以吃的，但水果要温水温过之后再吃，注意保暖，不要吃冰冷的辣的刺激性食物。

　　因为产后的最初几周，宝妈的胃肠消化功能较弱，并且卧床时间较长，产后一周内最好不要吃甜酒煮鸡蛋的，因为容易造成消化不良，便秘等。如果吃的话，建议最好在产后的一周后，建议在月子期间，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以刺激肠蠕动，预防便秘等。

　　如果你现在是在产后坐月子哺乳期，只要下面出血干净了，出血量不多就可以用甜酒煮鸡蛋吃，因为这个有发奶的效果，吃了以后奶水会多一点。如果你奶水不够，当然也可以提前一点吃，这个早吃一点，晚上吃一点没有关系，对你产后的身体没有什么影响。如果是顺产，产后就可以吃，如果是剖宫产，需要在恢复肛门排气后吃。在产后要注意饮食多样化，多喝汤，比如鱼类，蛋汤，水果蔬菜也是可以吃的，但水果要温水温过之后再吃，注意保暖，不要吃冰冷的辣的刺激性食物。