产后三十天可以搓澡吗,产后十几天阴蒂就开?生育宝宝三十天,如果身体状况已经恢复,进行简单的清洁身体。坐月子期间是否能够洗澡应根据个人体质而定,并且注意保暖预防受凉,保持伤口干燥避免接触水。接下来就一起看看吧。
很多中国的都会有所疑问,为什么生孩子在外国人眼里就是一件如此简单平常的事情,很多妈妈生产完以后就可以直接洗澡,而中国的妈妈还要经受一个月的“坐月子”的时间。尤其是剖腹产以后,身上带着伤口,诸多的事宜就变得更加麻烦了。但其实,洗不洗澡的问题,也没有古时候那么的讲究。
我们从医生那里了解到,一般来说,剖腹产后一到两个星期左右就可以开始洗澡了,所以23天基本上就已经允许洗澡了,但都是要以淋浴为主,泡澡通常是不被允许的。而被允许洗澡的时间快慢,跟季节也有着很大的关系。夏天的话伤口恢复情况比较快,一个星期就可以洗澡了,而冬天则需要两个星期。
这种情况在我们身边也非常常见,季节温度的影响,冷天气下伤口的恢复程度都比较慢。同样一道伤口,夏天可能几天就结痂好了,冬天几天了还是开裂的状态,因此剖腹产伤口的恢复自然也就冬天比夏天慢很多。
除了上面医生所给出的正常允许洗澡的时间范围,而实际上是否真的满足洗澡的条件,还是要看我们伤口恢复程度来断定。在正常的恢复情况之下,伤口没有恶化、感染、化脓等等的不良情况,一般来说,23天就已经可以洗澡了。
但是,如果伤口存在以上的恶化情况的话,我们还是不建议进行洗澡的操作,因为很可能会造成伤口的再次恶化,影响到后续的健康恢复。但也不是说伤口恢复正常就可以随意洗澡,为了避免伤害到伤口,我们最好能够做一些防水的处理,避免水分接触到伤口。
1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助准妈妈解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。研究表明,淋浴后,84%的准妈妈气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。
2、洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,可促进会阴伤口的血液循环,加快伤口愈合。
3、 淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。
4、准妈妈及时洗澡,可以降低婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)的发生率。
产后脱发现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,避免精神紧张,紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,故而,新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
主任护师 广州市妇女儿童医疗中心
其实产后有脱发的情况也是属于正常现象的,这是因为在怀孕时受到雌激素的影响所致的,从而使新陈代谢变慢了,就会有这种情况了。只要等小孩出生后的一段时间,你的这种情况就会有所改善的。而在日常生活中,多喝水,多吃蔬菜和水果,增强维生素,也是对改善你这种情况,有很好的帮助的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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