产后几天可以吃山楂，产后老做梦是什么原因引起的

　　山楂是一种酸酸甜甜的食物，大部分的孕妇孕早期恶心反应很严重，而山楂是非常开胃的食物。当在产后出现一些新手妈妈懵懵懂懂的问题的时候会很着急想知道答案，但是不管是什么样的问题着急是没有用。那么，产后几天可以吃山楂呢？好好看看吧！

产后几天可以吃山楂

　　山楂味道酸酸甜甜，可食用可入药，有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用，产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出，有利于产妇身体的恢复。 但产妇不能多吃山楂，山楂味道酸涩，含有鞣酸较多，多吃对身体不好。

　　1、山楂红糖水

　　材料：山楂7颗，红糖20克，水1碗。

　　做法：山楂和红糖入锅，加一碗水，隔水炖半小时即可。

　　2、山楂红枣粥

　　材料：粳米1/2量杯，山楂5个，枣(干)2个，枸杞适量，葡萄干适量，水适量。

　　做法：

　　(1)山楂用清水洗净，用水果刀把果柄和果蒂处挖掉，从中间一分为二对半切开，把果核去掉。

　　(2)砂锅里放入适量的清水，放入处理好的山楂，大火煮至水开。

　　(3)烧水的过程，把粳米淘洗干净，用温水浸泡

　　(4)水烧开后，浸泡的粳米连同碗里的水一起倒入砂锅，用勺子把沉在锅底的粳米，朝一个方向搅拌几下，大火煮制。

　　(5)红枣用清水洗净，去掉枣核切成小块状，葡萄干和枸杞用清水冲洗干净。

　　(6)把红枣、葡萄干和枸杞放入锅中，用勺子把所有食材朝一个方向搅拌几下，大火煮制。

产后老做梦是什么原因引起的

　　由于我国婴儿出生率的上升，产后妈妈数量也不断攀升，很多产妇在生产过剩总会有一些遗留问题。在怀孕期间压力大、精神紧绷，导致生产之后精神状况依旧不容乐观，产后做梦更是常事，这不仅会影响妈妈的心情，同时也会影响妈妈的身体状况，间接影响宝宝的发育成长，所以，关于产后睡觉老做梦的问题也受到广泛关注。

　　引起失眠的原因很多，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节、心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝郁气滞、心肝火旺、血瘀、忧思伤脾等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。请产后妈妈们不要过于担心，要保持心情的愉悦，同时在这里也提醒产后妈妈们平时睡前最好不要思考问题或看书等,适当做些的体力活动,从而避免紧张的脑力活动带来的睡眠质量差的问题。