产后脾气暴躁多久正常,产后气血虚亏如何调理

　　怀孕以及生产的这些日子里，折腾的不仅仅是我们女性朋友的身体，同样受了许多煎熬的还有女性朋友们的心理，所以有些女性朋友在产后可能会变得有些脾气暴躁。女性朋友们不免有些担心，那么接下来我们就去看一看产后脾气暴躁多久正常吧。

产后脾气暴躁多久正常

　　生过宝宝的妈妈在产后多多少少会有一些情绪上的波动。生产后妈妈们一时无法进入母亲的角色，再加上生产过程中体力的透支，妈妈们有心情烦燥也属于正常情况。但是为了自身身体的恢复，要学会调节情绪。那么产后脾气暴躁易怒怎么回事？产后怎样调养才更科学呢？

　　一般一岁以内宝宝的作息是不规律的，妈妈一直处在待命的状态，特别是晚间的照顾，会让妈妈长期的睡眠不足。而人一旦处在睡眠不足的状态下，精神状态就会变差，再稍微碰到一些负面的情绪，就会变得脾气暴躁易怒。还有就是生产后，妈妈们一个人肩负着哺育幼儿的任务，奶容易给妈咪的情绪带来很大压力，稍微遇到一些不顺心的事，就会脾气暴躁了。   

　　以上是针对产后脾气暴躁易怒怎么回事的介绍，虽然产后的压力是非常大的，但是妈妈们每天陪着宝宝，看着他一天天的成长发育，学会了微笑，学会了翻身和走路，妈妈们会觉得一切的付出都是值得的。所以在产后可以做一些自己喜欢的事情，来转移自己烦燥的情绪。

产后气血虚亏如何调理

　　想问问刚生完孩子的妈妈们是不是经常会遇到怕冷、头痛、脸色发黄、脱发、浑身乏力没有力气的情况。如果你有，那么就说明你已经产后气血亏虚了。而且如果没有得到调养是很危险的。产妇出现气血虚的问题不仅容易导致奶水量少，而且还有可能会导致产妇身体很难恢复，那如果产妇气血虚怎么调理呢？

　　调理气血虚的问题最好是用中医的方法。产妇可以连续吃几副补气血的中药来达到增强气血的目的。气血调理是需要一个比较长的过程的，所以产妇在调理的时候不要太着急，要严格按照医生给的剂量来服药，千万不要自己增加剂量。

　　还有就是可以吃点滋补的保健品，比如阿胶、红枣等都是补充气血补充的营养品。女性在产后可以适当的多吃些营养品或者保健品，来尽快让身体恢复气血旺盛的状态。另外，红糖也是一种补气血不错的东西。产妇要多喝点红糖水。