产后吃猪肝的做法大全家常，产后多久发汗比较好

　　在很多的婴幼儿的食谱的书上这个猪肝出现的频率真的很高，因为这个猪肝就是常见的动物的内脏，它富含丰富的各种营养元素，对于一个宝宝预防这个缺铁性贫血可以起到很好的作用的。而且，产妇也可以吃猪肝，也是有很多好处的，那么产后吃猪肝的做法大全家常有什么?

产后吃猪肝的做法大全家常

　　一般的情况下的时候可以吃炒的就可以了，感觉比较好吃的或者是有那种现成的猪肝也可以。就可以白水煮啊，然后蘸点海鲜酱油或者蚝油吃，或者做汤的时候切成丁放里，但是可能不会太好吃。就可以白水煮啊，然后蘸点海鲜酱油或者蚝油吃，或者做汤的时候切成丁放里，但是可能不会太好吃 产妇吃的猪肝就按照正常的方法做就行了，做的清淡一点，最好的话是用来煮粥或者是烧汤。用麻油炒猪肝，这个吃了是可以排恶露的。

　　据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。产妇经历完分娩这种很耗元气的运动，食用猪肝是一个不错的进补方式。

　　猪肝有养血补肝、清心明目、补益五脏的功效，适合产后气血虚弱、营养不良、面色萎黄、出血、贫血及贫血所致的视力减退、夜盲、眼睛干燥的女性食用。同时，新妈妈食用猪肝，对于防治婴儿维生素A缺乏有极好的作用。

　　但要注意患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的产妇忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

产后多久发汗比较好

　　其实满月发汗是为了祛除寒邪，只要是达到这样的效果就是可以的。

　　月子里发汗一定要慎重，按中医理论上来讲，产后身体比较虚，具有虚、寒、瘀的病理特点。虚以阴虚、血虚、阳虚、气虚为主，假如发汗太多会使人体虚的现象加重。因为汗血同源，津能载气，气虚必致阳虚。发汗太过会不会虚脱因人而异，产后没有受寒着风遇湿最好别发汗，这是大忌。

　　建议慎重选择发汗疗法，身体一虚，调理起来还是比较麻烦的。

　　产后发汗满足以下条件的产妇可以考虑：顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的;月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐等症状的;没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的;没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的;月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的，这些是可以进行发汗的。