产后多久身材能恢复,产后风治疗哪家好

　　产后的女性身材是会发生变化的，肚子上是一圈圈的游泳圈，脸上一堆堆的肥肉，粗壮的大腿让爱美的女性简直觉得生不如死，产后的妈妈可以通过饮食和锻炼恢复身材，产后多久身材能恢复?产后一定要好好的保暖，要不然产后风会找上门，产后风治疗哪家好?

产后多久身材能恢复

　　至于产后多久能恢复身材，这个还要看个人的体质。专家建议，产后哺乳期过后，再开始合理的减肥。过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。产后的妈妈可以通过做体操恢复身材，通过适宜的体操动作，促进分娩后妈妈机体恢复;增加胃肠蠕动;促进子宫复旧;增强腹肌、阴道壁肌肉、骨盆底肌肉韧带的弹性，可有效的防止子宫脱垂、阴道壁膨出等妇科疾病，还可重塑优美的体态。产褥期第1天即可选择性做操。产后要怎么恢复身材，饮食，多喝温开水：多喝些温开水有利于加速产妇的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升，饮食清淡：产妇平时的饮食需要注意，可以多食用少盐菜式，不油腻食物以及绿色食物，选取低脂类型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食鱼、肉及动物性蛋白质，少吃多餐：定点适量饮食，注意营养搭配，感到饥饿时进行适当的进食。切记少吃多餐不意味着要频繁进食，多次的食物刺激会对人体消化吸收产生不利影响。

产后风治疗哪家好

　　产后风湿是指育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体、关节酸困疼痛，麻木不适，怕风、怕冷为主要表现的疾病，祖国医学有“产后风”、“产后痹”等相称，西医尚无此病名，有人称其为肌肉风湿症或神经官能症，甚至临床上个别医生易将本病误诊为类风湿性关节炎及风湿性关节炎。治疗产后风的最佳时间就是发现病情以后就尽早治疗，俗话说“月子病，月子治”，因此对于产后风这类疾病，最好是在月子期间发现病情之后就及时的进行治疗。产后风应该到正规的三甲的医院康复科去诊治，可以对局部进行推拿，按摩，热敷或理疗，也可以进行针灸或局部封闭治疗。如果关节疼痛严重，建议你可以口服非甾体类消炎药，进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林等。