一些备孕妈妈备孕很久都没有自己的宝宝,此时的女生心里压力一定是特别大的,因此,为了可以尽量怀孕,备孕妈妈一般会听从别人的意见,用一些土方法来促使自己怀孕,那么,是否是可以吃什么药可以让女生快速怀孕呢?一起来了解一下吧!
中医认为不孕不育主要是由于气血亏虚所致,一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。
这些传统中药配合使用可以补气养血,平补阴阳,从而达到气血双盛,快速提高免疫力,调整阴阳平衡,促进女性荷尔蒙的分泌,促进卵巢排卵功能,对不孕不育有非常独到的疗效。但是逢药三分毒,对于想怀孕的女性来说最重要的是一个良好的饮食习惯,下面就是给想怀孕的女性在健康饮食方面的一系列的建议。
叶酸:美国的大众健康机构建议女性最好在分娩的年龄阶段坚持每天都获得0。4毫克的叶酸。而维生素B会帮助孩子减少得类似脊柱裂的一类的神经管的出生缺陷,如果你的家族历史有得过神经缺陷,那你的医生就会建议你多吃点的了。
你可以从很多天然多叶的食物中获得叶酸的,就像蔬菜(比如菠菜),柑橘类食物,水果,坚果,豆类食物,全麦食品,还有有营养的素面和谷类食品,这些通常都含有800毫克的叶酸,而所有的这些都是可以补充孩子出生以前的维他命的摄入的。叶酸在水里是可以溶解的,它可以帮助你驱赶你身体内多余的物质。
有研究表明,在备孕期间进行针灸,能增加女性受孕的成功率。针灸可增加子宫血流量,帮助卵子更好地与精子结合。针灸还能提高精子质量,也有助于缓解人体身心压力。
适量的瑜伽活动能减少体内的皮质醇水平,从而释放压力和焦虑。也能通过放松大腿、腰部和腹股沟上紧绷的肌肉组织和结缔组织来增加通往生殖器官的血流量。按摩可以让身体放松,舒缓和放松的情绪更有利于内分泌调节,有助于怀孕。做一些针对下腹部位的特殊按摩技巧能够帮助子宫更好地准备受孕。
游泳是一项非常好的锻炼方式,可以增加支撑体重的力量,提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能,还能改善情绪,有助于备孕期间保持良好心态。适宜的体重有助于受孕,慢跑比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。
过去对于孕期体重管理,一般建议是控制在12.5kg,但是发现这个标准往往无法达到城市人的要求,因为城市孕妇的营养条件很好,整个孕期体重增长基本会达到16、17kg甚至更多。在达不到标准的情况下,我们也不建议孕妇体重增长太快,基本要控制在15-16kg,但是如果超过20kg,就超重太多了。想象一下宝宝出生6-8斤,羊水一般4斤左右,如果体重超过20kg,除去宝宝体重和羊水重量,那么妈妈体重就增长太多了,起码30斤,这样会使得压力增加,心血管压力增加。这个是整体体重增加。
副主任医师 中山大学附属第六医院
怀孕期间,准妈妈出现的兴奋、烦躁、忧郁等情绪都可能影响睡眠质量,尤其是焦虑。如果准妈妈睡眠不好,也会对自己健康和胎儿发育有不良影响。调理准妈妈情绪需要自己和家人共同的努力,应做好以下三方面:一是心理调节:首先要自我调理。家人朋友要多关心准妈妈,尽量不要刺激准妈妈,平时生活多一些宽容,少指责。有的准妈妈会参加一些孕妇学习班,通过课程学习放松的方法,例如通过体操锻炼,从身体到心理都有一定的帮助。其他如练瑜伽、听音乐等,对准妈妈的情绪也是有很好的调节作用。二是工作减压:尽量减少上夜班,减轻心理压力,在工作和生活中保持平衡。三是及时就医:如果准妈妈心理问题严重,建议请产科医生或者心理医生就诊,医生会综合考虑准妈妈的情况,提供饮食调理的建议,必要时用药治疗。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...