产后恶漏不止怎么办,产后宫寒肾虚怎么调理

　　产后恶露是产褥期正常的临床表现，属于女士的生理性变化，而正常的恶露是没有臭味的，但是颜色会跟随者月子的时间变化而变化，持续的时间一般是3-6周左右。那么产后恶漏不止怎么办,产后宫寒肾虚怎么调理?

产后恶漏不止怎么办

　　尽早哺乳喂养

　　刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。

　　要及时排尿

　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

　　适当的下床活动

　　这一点要避开老人的说法，老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。产后一个星期，一定要多些下床走动，促进全身血液循环，这对于恶露的排出也是很有帮助的。多下床走动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出等。

,产后宫寒肾虚怎么调理

　　1)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2)用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

　　3)健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实"动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。