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产后发汗哪种方法最好,产后喝什么中药排毒养颜配方

  传说坐月子有一个说法,那就是在生产之后,产妇必须发一次汗,这样她们才算是慢慢的恢复健康了。其实在生产之后,产妇是经常会出汗的,这是身体虚弱的表现。如果没有出汗的话,也最好不要强制发汗的,要注意更换衣服,不要让自己着凉了。那么,产后发汗哪种方法最好?产后喝什么中药排毒养颜配方?

产后发汗哪种方法最好

  民间有产后发汗的说法,实际上这种做法是很不科学的。一般在产后1周内,皮肤的排泄功能旺盛,产妇会排出大量的汗液,尤其以夜间睡眠和初醒时更明显,这属于正常的生理现象,不属于病态,也不需要做特殊处理。受旧风俗习惯的影响,产后怕"受风"而要求关门闭窗,包头盖被,从而达到发汗的目的。这样就会使室内处在高温、高湿的状态下,影响产妇出汗散热,导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭等中暑表现,严重的会有生命危险。

  产后发汗一般在产后一周之内,通常在产后2到3天是最佳的时间段。由于产后妇女体质比较虚弱,抵抗力下降,消耗大量的体能和丢失大量的体液,加上皮肤代谢功能旺盛,在这种情况下,会有大量的汗液流出。老百姓叫做月子里发汗,实际上是正常的生理代谢。这个过程中要注意避免着凉感染风寒,要注意皮肤的清洁,避免皮肤感染。

产后喝什么中药排毒养颜配方

  我国使用中草药治疗各种疾病、调理身体已经有数千年历史,而且中医到现在仍然受到很多人的追捧,疗效也不亚于西医。中医药材中含有很多氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱和人体所必需的微量元素,能有效调节人体酸碱度、代谢功能、改善皮肤质量、益气养颜和抗衰老等功效。产后中医排毒养颜的效果也是非常出色的。

  1.枸杞:枸杞能清热排毒,滋养补肝。可以用枸杞和红枣泡水饮用,还有益气活血的功效。另外,枸杞熬汤、熬膏、做酒都可以起到疗效。

  2.珍珠粉:我国药学著作《本草纲目》中有记载,珍珠粉是均有排毒养颜功效的药物之一。珍珠粉富含矿物元素,有效补钙、补充微量元素,有清热解毒、静心宁神的功效。可以和鸡蛋清、牛奶、香蕉喝芦荟等一起烹调。

  3.龟苓膏:龟苓膏的材料有龟板和土茯苓,经熬制凝固做成,不仅能排毒养颜,还有增强视力、降火去湿的功效,是适合美容美肤时食用的食品。

  4.薏仁:薏仁可以促进血液循环、人体水循环,让身体更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果,把薏仁食用开水煮烂后,加入适量的糖即可,就变成了护肤美白的良品。

  5.山药:山药可以维持消化系统正常工作,清洗人体的皮下脂肪沉积,消除肥胖症,增强人体免疫力。生食山药的排毒效果更好,也可以把去皮的山药和菠萝切成一块块,然后榨汁饮用。

  6.牛蒡:牛蒡不仅具有促进人体血液循环和新陈代谢,还有恢复肠道功能稳定的功效,牛蒡的膳食纤维可以保护水分不易流失,促进排毒、治疗便秘。

来源:pcbaby2019-04-10 09:06:22
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