产后可以吃陈皮干吗，产后奶头不通怎么办

　　女性生完宝宝之后，看到可爱的孩子，肯定想马上去哺乳喂养。但是有时候因为体质原因，本身就比较虚弱有，自然奶水来得也就比较迟了，着急呢也是必然的;其实，现实生活中催乳的方法数不胜数，让产妇下奶，可是产后奶头不通怎么办?产后可以吃陈皮干吗?赶紧跟着小编去了解一下吧。

产后可以吃陈皮干吗?

　　坐月子可以吃陈皮。

　　产妇在坐月子期间会大量进食营养食物，极易出现积食的情况，陈皮中含有以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，性温，遇水易溶解，有消积化食的作用。

　　此外，陈皮还有理气健脾、调中燥湿、化痰止咳的功效，产妇坐月子吃有一定好处。但是陈皮水也有止涩收敛功效，可能会导致乳汁减少，所以不宜多吃。

　　以下是陈皮饮食禁忌

　　1、体质虚弱的产妇不能吃。

　　2、陈皮不能多吃，一是它原本就不新鲜，二是它属于刺激性食物，多吃会破坏产妇的肠胃功能;三是它有止涩收敛功效，可能导致产妇乳汁减少。

　　3、陈皮不宜跟半夏、南星同食，不宜与温热香燥药同用。

　　4、气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热的产妇慎食陈皮。

产后奶头不通怎么办?

　　生完孩子后有些产妇会马上就有奶水，而有些则会出现奶头不通的情况，这个情况下，孩子喝不到新鲜的母乳，而产妇也会因为乳房的不通畅而感觉到很不舒服，从而影响正常的恢复与休息，这是个很需要解决的问题，那么产妇奶头不通怎么办呢？

　　1、产后奶少还是应该让宝宝多吸，这样多吸奶就会越来越多。

　　2、饮食上保证液体的摄入。多吃一些有营养好消化，富含蛋白质的食物。

　　3、也可以配合中药或者乳房推拿按摩。

　　4、可以试试有温水多擦洗乳头，用纱布沾水敷在乳头上，多做几次，再用吸奶器吸或是让宝宝多吃多允是利于下奶的。

　　新妈妈产后通奶是很重要的事情，不但关乎孩子的口粮问题，而且也关乎妈妈的健康，乳房长时间因为乳汁的堵塞而不通畅会造成乳腺炎等乳房疾病，所以在产后通奶应该重视起来，并且可以在怀孕的时候就有护理乳房的意识，经常用温毛巾擦拭按摩乳房也有助于产后乳房的通畅。