产后耳鸣多久能自愈,产后喝红糖水红枣的作用与功效

　　产后耳鸣多久能自愈,产后喝红糖水红枣的作用与功效？大家都知道，由于分娩过程中失血过多造成贫血，有些产妇出现头晕、耳鸣的状况，但是这种情况可以慢慢缓解直到消失，但是，有的产妇产后耳鸣怎么办？接下来，就一起来了解吧。　　

产后耳鸣多久能自愈

　　1、如果耳鸣较轻，有时自己按摩，或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。

　　2、如果耳鸣明显，持续不退则应尽快检查，确定其原因，并进行相应的治疗。

　　3、如果是因为贫血而引起的耳鸣，新妈妈可通过食疗进行调理：例如动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等食物。

　　4、注意补血：因为贫血会诱发产后耳鸣，产后妈妈因为大量出血诱发产后贫血，可以通过食物等补血，有助于恢复。

　　5、控制糖分摄入：这里主要是预防产后妇女高血糖。

　　6、注意休息：产后妇女既要忙碌家务，还要照顾宝宝。家人可以为新妈妈分心工作，多一些休息。　　

如何预防产后耳鸣

　　除尽可能远离引起耳鸣的一切诱因，例如噪音、不良生活习惯、不良嗜好等，因为产后妇女是说耳部不适，这是中耳炎的初步症状。平日里也可以做一些护耳的保健操，有效预防中耳炎的发生。

　　1、按捏耳廓：用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次1～2分钟;

　　2、掩耳鸣鼓：两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次;

　　3、掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共50次;

　　4、过顶提耳：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉50次;同法再换左手提拉右耳50次;

　　5、按揉穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴（位于面部，耳屏间切迹前方下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处）、翳风穴（位于两耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处），力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟;

　　6、搓擦涌泉：手掌侧立，用侧掌面来回搓擦涌泉穴（足底部，卷足时足前部凹陷处），直到足底心发热。