不知道自己怀孕喝酒了，不知道自己怀孕的情况下喝了很多酒

　　孕妇的饮食一定要安排好的，这个是比较的重要的，孕妇们的身体需要更多的营养，可以让孩子更好的发育，孕妇们最好不要去什么公共的场合，是比较的重要的，公共的场合有的人就喜欢抽烟，对胎儿很不好，孕妇还不能喝酒，如果你的工作需要喝酒，也要推了，喝酒对身体的伤害也是很大的。

不知道自己怀孕喝酒了

　　孕期喝酒的危害是什么?孕妇饮酒后，酒精进入血液，之后可透过胎盘影响胎儿。导致胎儿发育不良，表现为身高或体重低于同龄组儿童正常值。不同的人清除酒精的速度不同，血液中的酒精浓度也就不同。这就意味着，同样一杯酒，有些人可能会伤害到胎儿，有些人则不会。以上就是对不知道怀孕喝酒了怎么办的相关介绍。小编提醒， 孕期喝酒危害大，会影响胎儿的发育，所以在孕期孕妇朋友千万不要喝酒，如果喝了一次酒，一定要到医院进行相关的检查，同时，按时进行产检，以便能及时了解胎儿的发育情况。

　　不知道怀孕了抽烟喝酒了怎么办，怀孕前四个月，胎儿处于成形期，孕妇不能喝酒。四个月之后，孕妇每周可以适量饮用酒精度数低的酒。不过“适量”是多少没有明确的标准，而且每个人对酒精的代谢能力也不同。所以，如果准妈妈想喝酒了，稍微抿几口就好了，且一周不要超过两次。孕妇饮酒后，酒精进入血液，之后可透过胎盘影响胎儿。不同的人清除酒精的速度不同，血液中的酒精浓度也就不同。这就意味着，同样一杯酒，有些人可能会伤害到胎儿，有些人则不会。不管是哪一种，你都已经喝了。接下来你要做的，第一，在得知怀孕后，避免喝酒;第二，定期监测胎儿生长，虽然一杯酒的风险很小。首先，去医院检查，把自己喝酒的情况告诉医生(包括喝酒的时间、量、次数)，让医生有个备案，并有针对性地做个检查，看是否有先兆流产、宫外孕等问题。其次，孕妇要多补充叶酸和维生素。叶酸和维生素都有助于预防胎儿畸形，促进宝宝的健康发育。叶酸不要盲目补，应该遵循医生要求。维生素的补充最好通过食物获得，多吃新鲜的蔬菜和水果。

吃什么对胎儿好

　　现代科学证明,胎儿在母体内就可以接收母体的感化,这就是所谓胎教说.建议您多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。?多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。?多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。?多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。?胎儿是有感觉的,对外界的一些变化有反应,因此,母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训炼,以激发胎儿运动积极性,多看些鲜艳美丽的花朵,听些悦耳动人的乐曲,现赏形象优美的图画,对孩子未来的成长发育将产生积极作用。