产后吃红糖煮鸡蛋好吗，产后掉头发应该吃什么药

　　产妇们在坐月子期间，一定要多吃一些补气血的食物或者营养品，不然会造成贫血，毕竟生产带来了气血损耗可是非常严重的。在民间红糖煮鸡蛋是个好东西，特别对坐月子的女人好，能够很好的补充气血，不过终究是民间流传，不知道这种说法在医学上到底可靠不。那么，产后吃红糖煮鸡蛋好吗?产后掉头发应该吃什么药?

产后吃红糖煮鸡蛋好吗

　　产后可以吃红糖鸡蛋的，红糖可以补血和活血，还有暖宫的效果，可以帮助恶露排出，鸡蛋是高蛋白质的食物，所以营养丰富，月子里吃是很适合的。但是如果月子里只是吃这两种食物就不行了，需要营养均衡搭配才可以。水果蔬菜也需要吃的，月子里的饮食需要食材丰富，这样才可以满足月子里身体的需要，才会帮助身体快速的恢复，月子里的饮食需要容易消化吸收，要清淡不要油腻。

　　红糖煮鸡蛋，功效主要是补血、活血，还有增强体质。作用多见于女性，用于进补，包括月经期或者是孕产期，进行提高体质、增强能量的作用。在临床上，红糖煮鸡蛋孕妇吃的比较多，因为孕妇产后常见的都是失血过多，体力和能量的消耗比较大，通过吃红糖煮鸡蛋可以增加血容量，对于产后的体力恢复以及促进产后子宫的收缩、恢复，排除一些恶露和淤血都有一定的作用。另外，还可以促进乳汁的分泌，为哺育胎儿也有很大的好处。

产后掉头发应该吃什么药

　　产后掉头发是比较常见的，建议通过食疗而改善，还在哺乳期不能乱吃药。女性产后掉头发可能和气血不足，营养不良有关，这是很常见的现象。在产后女性应该多吃一些营养丰富的食物比如鸡蛋，牛奶，豆浆，肉类等，这些食物中含有大量的优质蛋白，能够使女性的身体快速恢复，为女性提供机体所需要的能量。也要适量食用一些黑芝麻，黑豆，黑米等，这些食物中含有大量的黑色素，能够使头发变黑，还能促进头发生长，减轻掉发的现象。

　　然后女性也要使用一些温性的、无硅油的洗发水可以滋养头皮，防止脱发。也要多休息，避免熬夜。其实，想要治疗产后掉头发，最基本就是要保持愉快的心情，特别是在孕期和哺乳期，一定要保持心情舒畅，还要避免紧张的精神因素。因为产后妈妈要管孩子或者是哺乳孩子，都是非常辛苦的，也会休息不好，这些都会加重脱发的现象发生。

　　想要改善产后掉头发，在饮食方面也要多加注意，尽量要吃得清淡一些，最好是吃新鲜的蔬菜和水果，动物性的蛋白质或者海产品、豆类等，这些食物不仅对头发是非常有好处的，也能够满足身体的营养需求。日常在护理头发的时候，可以用木梳梳理头发，在洗头的时候，要选择温和的洗发水。