怀孕能不能吃巧克力，刚怀孕可以吃巧克力吗

　　巧克力在港澳地区也被叫做是朱古力，主要的原料是产自赤道南北纬地区的可可豆，含有较为丰富的镁、钾和维他命等等，也有提升自己精神和增强兴奋的效果。那么怀孕能不能吃巧克力，刚怀孕可以吃巧克力吗?

怀孕能不能吃巧克力

　　孕妇可以吃巧克力，但是要注意适量。巧克力里面含有一定量的铜元素，对胎儿发育有非常重要的作用。巧克力里边还加了卵磷脂，其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。孕妇吃巧克力对胎儿的情绪有一定的积极作用，孕妇心情变好的同时，可以将愉快的感受传递给胎儿，胎儿出生以后可发育得更加开朗。另外，还可以帮助生产，巧克力里面含有较多的碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，对促进产妇生产有一定的作用。孕妇生产前适度进食巧克力可以促进子宫口的扩张，保证分娩过程顺利，对孕妇以及新生儿都有很大的好处。

　　怀孕期间不建议吃巧克力，巧克力当中糖的含量比较高，孕期由于体内各激素水平的升高，机体对胰岛素有抵抗性，容易发生糖代谢异常，所以很容易发生妊娠期糖尿病，影响孕妇的健康，也容易影响胎儿的发育，妊娠期糖尿病的孕妇发生巨大儿和羊水过多的几率比较大，容易难产，胎儿出生后容易发生感染，建议孕妇在24周到28周做糖耐量筛查，及时发现糖尿病孕妇，及早进行饮食管理。

妊娠高血压能吃苹婆吗

　　苹婆口感香，吃了让人欲罢不能。同时有丰富的营养价值和功效，是难得的好食物。但是，怀孕期间，凡是解毒，排毒，化瘀的食物，妊娠高血压的孕妇都是不能吃的。所以考虑孕妇和胎儿的发育健康，还是避免吃苹婆比较好。

　　每年7—8月是苹婆的收获期，鲜种经采摘脱壳后晒干即为商品，不需特殊加工。

　　苹婆食用部分是其种仁，食用方法是多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。用水煮熟后的苹婆种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，犹如1枚小乌蛋，精致而美观，风味与板栗相似，其味微甜而香、肉爽多汁的口感比板栗更胜一筹。在广东常用于名莱佳肴的烹饪，如凤眼果焖鸡、凤眼果烧肉等，被列入“岭南名莱”。

　　苹婆的种子可食，煮熟后味如栗子，惜结实率不高;如能注意选育种，提高结实率，是一种值得提倡的木本粮食植物。